17 Manfaat Wortel Untuk Kesehatan Dan Kecantikan Kulit Wajah
17 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah -- Manfaat Jus Wortel untuk Kecantikan Kulit, Manfaat Wortel untuk Kulit Wajah, Manfaat Jus Wortel, Manfaat Wortel Bagi Kesehatan, Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Pria dan Wanita, Manfaat Worel Rebus, Manfaat Wortel dan Tomat untuk Kesehatan Mata, Kandungan Gizi / Nutrisi di Dalam Wortel.
Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah -- Wortel merupakan jenis sayuran yang berwarna orange yang bentuknya lingkaran memanjang. Sayuran ini sangat digemari banyak kalangan masyarakat lantaran mempunyai rasa yang yummy dan kaya akan manfaat bagi kesehatan.
Wortel baik untuk dikonsumsi mentah, direbus atau bisa juga digoreng. Namun bila ingin mendapat keuntungannya secara optimal, sebaiknya dikonsumsi mentah atau direbus.
Banyaknya manfaat dari wortel ini dikarenakan banyaknya kandungan gizi dan nutrisi yang terkandung di dalamnya. Di dalam wortel kaya akan kandungan karbohidrat, vitamin A yang berbentuk beta karoten, vitamin B, vitamin K, serat, kalium, kalsium, fosfor dan masih banyak lagi kandungan penting lainnya.
Selain mengandung gizi di atas, di dalam wortel juga mengandung beberapa senyawa berupa antioksidan, alfa-karoten, lutein, antosianin dan polyacetylenes.
Dilihat dari kandungan gizi / nutrisinya yang cukup lengkap, mengkonsumsi wortel secara rutin sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Disamping itu, ternyata wortel juga bisa kita manfaatkan untuk merawat kecantikan kulit wajah.
Penasaran, apa saja manfaatnya? Yuk, kita simak ulasan selengkapnya berikut ini.
A. Manfaat Wortel untuk Kesehatan Tubuh
Pada pembahasan pertama kali ini, kami akan mengulas wacana manfaat wortel untuk kesehatan. wortel ini bisa kita jadikan masakan sehat dalam hidangan masakan sehari-hari, lantaran mengkonsumsi wortel dipercaya sanggup membantu mencegah dan mengatasi beberapa jenis penyakit.
Cara terbaik mengkonsumsi wortel sendiri yaitu bisa dikonsumsi pribadi dalam keadaan mentah, dijadikan jus, atau direbus untuk adonan sup ayam.
Berikut ini beberapa manfaat mengkonsumsi wortel untuk kesehatan tubuh, diantaranya yaitu :
1. Mencegah Pembentukan Sel Kanker
Manfaat wortel yang pertama yaitu di duga bisa mencegah terjadinya proses pembentukan sel kanker, lantaran di dalam sayuran ini mengandung hidrat arang, betakaroten dan fosfor yang sangat baik dalam melindungi badan dari serangan radikal bebas. Seperti yang kita tahu bahwa radikal bebas inilah yang menjadi salah satu penyebab pembentukan sel kanker di dalam tubuh.
Berdasarkan dari hasil penelitian para jago mengungkapkan, bahwa orang yang rutin mengkonsumsi wortel sebanyak 2 buah perhari sanggup membantu menurunkan resiko terkena kanker payudara hingga 17 persen. Dalam hasil penelitian lain juga menyebutkan bila wortel sangat baik dikonsumsi untuk membantu mencegah kanker paru-paru, kanker usus besar, kanker prostat dan jenis kanker lainnya.
Hal ini dikarenakan, di dalam wortel telah ditemukan beberapa kandungan zat yang bersifat antikanker menyerupai zat falcarindiol dan falcarinol. Kedua jenis zat tersebut yaitu sejenis pestisida alami yang terkandung di dalam wortel, zat tersebut sanggup melindungi akar dari tanaman wortel dari serangan penyakit jamur.
2. Baik untuk Meningkatkan Ketajaman Mata dan Mencegah Gangguan Mata
Manfaat mengkonsumsi wortel berikutnya diyakini bisa membantu meningkatkan ketajaman daya penglihatan mata dan mencegah munculnya gangguan pada mata menyerupai mata rabun, katarak dan degenerasi makula. Dengan rutin mengkonsumsi wortel, maka mata akan terlihat lebih bersih, terang dan bisa melihat dengan sangat jelas.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di dalam wortel mempunyai kandungan vitamin yang cukup lengkap dan sangat baik untuk kesehatan tubuh, sebagian dari vitamin tersebut ada yang berperan sebagai antioksidan alami yang sangat kuat. Dengan rutin mengkonsumsi wortel setiap hari, maka sistem kekebalan badan pun akan menjadi lebih besar lengan berkuasa sehingga bisa melawan aneka macam penyebab penyakit dan badan tidak akan gampang sakit.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Berkat kandungan serat yang cukup tinggi di dalam wortel, maka konsumsi wortel juga sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan kerja pada sistem pencernaan. Dengan demikian, organ pencernaan anda akan senantiasa terjaga kesehatannya dan bekerja secara optimal dalam mencerna masakan yang masuk.
Memiliki organ pencernaan yang sehat dan lancar, maka sanggup terhindar dari gangguan menyerupai sembelit, susah BAB dan ganguan pencernaan lainnya.
5. Menurunkan Resiko Terserang Penyakit Stroke
Konsumsi wortel juga sangat baik untuk mencegah seseorang terkena serangan stroke, lantaran di dalam wortel mengandung kalium yang cukup tinggi. Dimaka kalium ini salah satu jenis mineral penting yang sangat baik untuk melancarkan peredaran darah dan menjaga tekanan darah tetap stabil.
Oleh lantaran itu, dengan rutin mengkonsumsi wortel setiap hari sanggup mencegah stroke dan sangat baik untuk diberikan kepada mereka yang menderita penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi).
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat mengkonsumsi wortel sangat baik untuk menutrisi tulang dalam badan kita, lantaran di dalam wortel juga kaya akan kandungan kalsium dan fosfor. Dimana kedua jenis mineral ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan memperkuat tulang, sehingga tulang tidak akan gampang terjangkit penyakit menyerupai osteoporosis.
Selain itu, di dalam wortel juga mengandung vitamin K yang cukup tinggi, dimana vitamin ini sangat diharapkan oleh tulang untuk menjaga dan meningkatkan kepadatan serta kekuatan tulang.
7. Mencegah Terserang Penyakit Kulit
Penggabungan dari beberapa jenis vitamin yang ada dalam wortel sanggup berperan besar sebagai antioksidan yang kuat, dimana senyawa antioksidan ini bisa melindungi kulit dari aneka macam serangan virus, basil dan jamur.
Maka dari itu, dengan rutin mengkonsumsi wortel atau minum jus wortel setiap hari sanggup menimbulkan kulit lebih sehat dan terhindar dari serangan penyakit menyerupai kurap, eksim, kudis dan lain sebagainya.
8. Mengobati Penyakit Cacingan pada Anak
Penyakit cacingan yaitu salah satu jenis penyakit yang kerap di alami oleh anak-anak, tetapi tidak menutup kemungkinan bila penyakit ini juga menyerang orang dewasa. Hal ini dikarenakan, basil dan telur cacing tersebut akan gampang melekat dan menular ke badan orang lain.
Ketika seseorang yang sehat bersalaman atau bersentuhan kulit dengan orang yang terjangkit penyakit cacingan, maka orang tersebut juga akan terkena penyakit ini. Setelah itu, kuman, basil dan virus tersebut akan cepat berkembang biak dan sanggup menimbulkan lambung mengalami iritasi dan bisa menimbulkan gangguan pada pencernaan.
Salah satu solusi atau pengobatan yang efektif untuk mengobati cacingan secara alami, maka anda bisa menawarkan orang yang menderita cacingan untuk rutin mengkonsumsi wortel setiap hari. Sebab, kandungan zat yang terdapat di dalam wortel bisa membasmi cacing hingga tuntas.
9. Menstabilkan Hormon dalam Tubuh
Manfaat lain dari rutin mengkonsumsi wortel untuk kesehatan yaitu dipercaya sanggup membantu menstabilkan kondisi hormon yang ada dalam tubuh, hormon-hormon tersebut mempunyai fungsi yang sangat penting bagi kesehatan badan kita dan dipercaya bisa mengobati aneka macam jenis penyakit yang cukup serius.
10. Menjaga Kesehatan dan Mencerdaskan Otak
Rutin mengkonsumsi wortel rebus atau jus wortel mentah sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kecerdasan otak kita, sehingga pantas bila wortel ini menjadi salah satu jenis sayuran yang sangat baik dikonsumsi oleh bawah umur dan remaja yang duduk di dingklik sekolah, bahkan konsumsi wortel juga sangat baik untuk orang cukup umur dan orang tua.
B. Manfaat Wortel untuk Kecantikan Kulit Wajah
Selain bermanfaat untuk kesehatan, ternyata wortel juga mempunyai banyak keuntungannya untuk kecantikan kulit wajah. Penasaran, apa saja manfaatnya? Simak ulasan selengkapnya berikut ini.
1. Mencegah Munculnya Tnda-tanda Penuaan Dini
Tanda-tanda penuaan dini pada kulit wajah menyerupai kerutan, garis halus, flek hitam dan lain sebagainya memang sering menjadi permasalahan yang kerap di alami oleh para kaum wanita. Namun bagi anda yang tidak ingin mengalami hal menyerupai itu, maka anda bisa rutin mengkonsumsi atau minum jus wortel setiap hari untuk mencegahnya.
Selain dengan cara dikonsumsi, anda juga bisa melaksanakan perawatan menggunakan wortel. Caranya yaitu dengan mengolah wortel untuk dijadikan sebagai masker anti aging.
Cara membuatnya sangat mudah:
- Siapkan 1 sendok makan madu, 2 butir kapsul vitamin C dan 1 buah wortel segar yang telah di potong kecil-keci
- Kemudian, masukan semua materi ke dalam blender dan haluskan
- Setelah itu, masker anti aging alami pun siap untuk digunakan.
2. Menghilangkan Jerawat dan Noda Hitam Bekas Jerawat
Selain efektif untuk mencegah munculnya gejala penuaan dini, masker wortel juga bisa dimanfaatkan sebagai masker alami untuk menghilangkan nanah yang membandel. Bahkan bila dilakukan secara rutin, masker wortel ini bisa menghilangkan noda hitam bekas nanah secara maksimal.
Cara menggunakannya :
- Oleskan masker wortel secara merata pada kulit wajah anda
- Tunggu selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.
Untuk hasil terbaik cuci terlebih dahulu kulit wajah anda dengan air hangat sebelum menggunakan masker wortel.
3. Melembabkan Kulit Wajah yang Kering dan Kasar
Manfaat masker wortel tersebut juga bisa membantu mengatasi duduk masalah kulit wajah yang kering dan kasar, lantaran di dalam masker tersebut sudah diberikan adonan madu. Dimana madu tersebut sangat efektif untuk melembabkan kulit wajah yang kering dan kasar, sedangkan kandungan nutrisi yang ada pada wortel sanggup menutrisi kulit wajah anda.
Dengan rutin melaksanakan perawatan ini, maka kulit wajah anda akan terlihat lebih halus, lembut dan cerah bercahaya.
4. Mengatasi Kulit Wajah yang Berminyak
Bagi anda yang mempunyai duduk masalah kulit wajah yang berminyak, maka anda bisa memanfaatkan wortel untuk mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah anda. Kandungan vitamin C dan mineral yang terkandung di dalam wortel sangat efektif untuk menyerap kelenjar minyak berlebih pada kulit wajah, sehingga kulit wajah akan tampak lebih higienis dan cerah.
Caranya yaitu :
- Siapkan 1 buah wortel yang masih segar, kemudian parut hingga habis
- Tambahkan 1 sendok teh air perasan lemon, kemudian aduk-aduk hingga tercampur merata
- Setelah itu, bersihkan terlebih dahulu kulit wajah anda dengan air hangat dan keringkan
- Kemudian balurkan masker wortel yang telah anda buat tadi secara merata keseluruh permukaan kulit wajah sambil digosok-gosokan secara perlahan untuk membantu proses pengelupasan sel kulit mati
- Tunggu selama 30 menit, kemudian bersihkan dengan air higienis hingga benar-benar bersih
Untuk hasil maksimal, lakukan perawatan kulit berminyak ini secara rutin setiap malam.
5. Mencerahkan Kulit Wajah Kusam
Tidak percaya diri dengan kulit wajah kusam, penyebab kulit wajah kusam ini bisanya disebabkan oleh lantaran terlalu sering terkena paparan sinar matahari dan polusi udara. Untuk mencerahkan kembali kulit wajah anda yang terlihat kusam, maka anda bisa memanfaatkan masker wortel yang bisa anda buat sendiri dirumah.
Cara ini terbukti ampuh dan kondusif dipakai meski dalam jangka panjang, lantaran dalam pembuatannya tidak ada adonan materi kimia yang digunakan. Dengan demikian, kulit wajah anda akan tampak lebih sehat dan cerah alami.
Cara mencerahkan kulit wajah kusam dengan wortel sangat mudah, anda bisa menciptakan masker pencerah wajah sebagai berikut :
- Campurkan 3 sendok makan wortel yang telah anda haluskan dengan cara diblender, 2 sendok makan susu murni dan air secukupnya saja
- Aduk kembali semua materi tersebut dengan menggunakan blender hingga membentuk pasta atau krim yang kental
- Setelah itu, aplikasikan secara merata masker alami tersebut pada permukaan kulit wajah anda
- Tunggu selama 30 menit hingga masker kering, kemudian bilas hingga bersih
Jika anda ingin mendapat hasil optimal, lakukan cara mencerahkan wajah alami ini secara rutin setiap malam sebelum tidur. Cara diatas tidak hanya sanggup mencerahkan kulit wajah, tetap juga sanggup menawarkan ketenangan pada kulit wajah akhir terlalu sering terkena paparan sinar matahari.
6. Mengangkat Sel-sel Kulit Mati
Akibat terlalu sering pergi keluar rumah dan penggunana kosmetik sanggup menimbulkan terjadi penumpukan sel kulit mati, sehingga menimbulkan kulit wajah terasa garang dan kusam.
Untuk mengembalikan kulit wajah anda biar terlihat lebih bersih, halus dan cerah. Maka anda bisa melaksanakan perawatan kecantikan dengan menggunakan materi alami, salah satu materi alami yang dipercaya ampuh yaitu wortel.
Hal ini dikarenakan, di dalam wortel mengandung banyak sekali nutrisi penting yang sangat diharapkan oleh kulit. penggunaan masker wortel juga sanggup memenuhi asupan nutrisi yang diharapkan oleh kulit wajah.
Caranya sama menyerupai cara yang kami bahas pada poin di atas, anda cukup mengaplikasikan masker wortel ini secara rutin 2-3 kali seminggu. Dalam beberapa minggu, anda sudah bisa melihat perbedaannya.
7. Mengencangkan Kulit Wajah
Manfaat wortel untuk kecantikan yang terakhir yaitu dipercaya bisa mengencangkan kulit wajah yang kendur, sehingga dalam menciptakan penampilan wajah anda terlihat abadi muda.
Mungkin anda sudah mencoba menggunakan aneka macam produk kecantikan, tetapi hingga dikala ini masih belum kelihatan hasilnya. Maka, cobalah untuk melaksanakan perawatan secara alami menggunakan masker wortel.
Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam wortel bisa meregenerasi jaringan kulit wajah dengan baik. Selain itu, masker wortel juga sanggup membantu meningkatkan produksi kolagen yang sanggup menimbulkan kulit lebih kencang dan kenyal.
Cara mengencangkan kulit dengan wortel cukup mudah, anda cukup mengaplikasikan masker wortel menyerupai cara yang kami jelaskan di atas. Lakukan perawatan tersebut secara rutin dan teratur minimal 3 kali seminggu untuk mendapat hasil yang lebih cepat dan optimal.
Jika dilakukan secara rutin dan teratur, maka dalam beberapa ahad kulit wajah anda akan tampak lebih kencang, kenyal dan abadi muda.
Catatan :
Jika ingin mendapat hasil optimal dari perawatan kecantikan di atas, anda bisa mengimbanginya dengan rutin minum jus wortel secara rutin setiap pagi sebelum sarapan. Hal ini bertujuan untuk menutrisi kulit wajah anda dari dalam.
Bagaimana, tertarik untuk mencobanya dirumah?
Demikianlah pembahasan kali ini yang sanggup kami sampaikan mengenai 17 Manfaat Wortel untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Wajah. Semoga info ini sanggup menawarkan banyak manfaat dan menambah pengetahuan bagi kita semua.
Terima kasih telah membaca artikel ini. Ayo bagikan pada teman lain biar mereka juga tahu info ini. Selamat mencoba dan semoga kita selalu dalam keadaaan sehat walafiat. Aamiin.