27 Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan, Kecantikan Kulit Wajah, Dan Rambut
27 Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Kecantikan Kulit Wajah, dan Rambut -- Khasiat dan Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan dan Kecantikan, Manfaat dan Khasiat Rebusan Daun Seledri, Manfaat Daun Seledri untuk Wajah dan Rambut, Cara Membuat Jus Daun Seledri, Efek Samping Daun Seledri, Kandungan Zar pada Daun Seledri, Kegunaan Daun Seledri untuk Pengobatan, Cara Membuat Masker Daun Seledri, Khasiat Jus Seledri, Khasiat Daun Seledri.
Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan dan Kecantikan -- Seledri atau dalam bahasa ilmiahnya dikenal dengan nama Apium graveolens L merupakan salah satu jenis sayuran daun atau tumbuhan obat yang biasanya dimanfaatkan sebagai suplemen bumbu kuliner dan juga lalapan.
Bahkan di beberapa negara menyerupai Jepang, China dan Korea sering memanfaatkan penggalan tangkai dan daun seledri sebagai materi untuk makanan. Di Indonesia, awalnya tumbuhan ini mulai diperkenalkan oleh para penjajah Belanda dan dimanfaatkan sebagai penyedap sup atau dijadikan lalapan.
Bahkan di beberapa negara menyerupai Jepang, China dan Korea sering memanfaatkan penggalan tangkai dan daun seledri sebagai materi untuk makanan. Di Indonesia, awalnya tumbuhan ini mulai diperkenalkan oleh para penjajah Belanda dan dimanfaatkan sebagai penyedap sup atau dijadikan lalapan.
Sejak itulah daun seledri di Indonesia sering dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai suplemen makanan, daun seledri yang sudah diiris kemudian akan ditaburkan pada jenis kuliner tertentu. Di samping itu, ternyata daun seledri juga tidak hanya sanggup menambah rasa nikmat pada suatu masakan, tetapi juga sangat baik untuk kesehatan.
Kandungan Gizi / Nutrisi Daun Seledri
Seledri yaitu jenis flora yang serbaguna, terutama untuk melezatkan kuliner dan juga dijadikan sebagai obat herbal yang dipercaya sangat berkhasiat. Hampir semua penggalan dari flora ini sanggup dijadikan sebagai materi obat alami menyerupai daun, tangkai dan umbinya bisa dimanfaatkan sebagai materi untuk menciptakan obat alami untuk mengobati aneka macam jenis penyakit.
Bahkan seledri ini telah disebut-sebut semenjak jaman Romawi dan Yunani Klasik sebagai pendingin perut, namun sebaiknya bagi ibu menyusui dihentikan mengkonsumsi daun seledri secara berlebihan, lantaran sanggup menjadikan penurunan produksi ASI.
Bahkan seledri ini telah disebut-sebut semenjak jaman Romawi dan Yunani Klasik sebagai pendingin perut, namun sebaiknya bagi ibu menyusui dihentikan mengkonsumsi daun seledri secara berlebihan, lantaran sanggup menjadikan penurunan produksi ASI.
Di dalam daun seledri sendiri populer kaya akan kandungan gizi dan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan, lantaran aromanya yang khas ini mempunyai sejumlah komponen yang gampang sekali menguap yang dihasilkan dari minyak atsiri, penggalan dari flora seledri yang paling tinggi kandugan minyak atsirinya yaitu pada buahnya yang sudah dikeringkan.
Kandungan utama yang ada dalam dau seledri yaitu butilftalida dan butilidftalida yang menghasilkan aroma khas pada dau seledri. Selain itu, terdapat pula beberapa kandugan flavonoid menyerupai graveobiosid A, B dan juga senyawa golongan fenol.
Beberapa komponen lain yang terkandung dalam daun seledri diantaranya yaitu menyerupai apiin, furanokumarin, isokuersitrin dan isoimperatorin. Di dalam daun seledri juga mengandung asam lemak berupa asam petroselin sekitar 40-60% dan juga mengandung steroid menyerupai sitosterol dan stigmasterol, yaitu suatu kandungan enzim endonuklease yang disebut dengan Cel1 dan biasa digunakan dalam tehnik biologi molekular yang disebut dengan Tilling.
Begitu banyaknya kandungan zat gizi / nutrisi yang terdapat pada daun seledri, tentunya daun seledri ini mempunyai khasiat dan manfaat yang cukup banyak, baik itu untuk kesehatan ataupun kecantikan.
Nah, untuk mengetahui apa saja manfaatnya, pribadi saja simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Beberapa komponen lain yang terkandung dalam daun seledri diantaranya yaitu menyerupai apiin, furanokumarin, isokuersitrin dan isoimperatorin. Di dalam daun seledri juga mengandung asam lemak berupa asam petroselin sekitar 40-60% dan juga mengandung steroid menyerupai sitosterol dan stigmasterol, yaitu suatu kandungan enzim endonuklease yang disebut dengan Cel1 dan biasa digunakan dalam tehnik biologi molekular yang disebut dengan Tilling.
Begitu banyaknya kandungan zat gizi / nutrisi yang terdapat pada daun seledri, tentunya daun seledri ini mempunyai khasiat dan manfaat yang cukup banyak, baik itu untuk kesehatan ataupun kecantikan.
Nah, untuk mengetahui apa saja manfaatnya, pribadi saja simak ulasan selengkapnya di bawah ini.
Beragam Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan, Kecantikan Kulit Wajah, dan Rambut
A. Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan
Dilihat menurut kandungan gizi yang terkanding di dalam daun seledri, ada banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi daun seledri bagi kesehatan tubuh. Untuk lebih jelasnya, simak ulasannya dibawah berikut ini.
1. Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Bagi anda yang menderita penyakit tekanan darah tinggi atau hipertensi, daun seledri ini bisa anda manfaatkan sebagai materi alami untuk menurukan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan, menurut dari hasil penelitian menemukan bahwa di dalam daun seledri mengandung kalium yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
2. Mencegah Kanker
Di dalam daun seledri juga mengandung zat anti-kanker berupa flavanoid yang termasuk ke dalam jenis luteolin. Dari hasil penelitian mengambarkan bahwa kandungan luteolin diduga mempunyai kemampuan dalam menghambat pembentukan sel kanker.
3. Baik untuk Diet
Daun seledri juga diketahui sangat kaya akan kandungan serat dan juga rendah kalori, sehingga sangat baik dimanfaatkan oleh anda yang sedang menjalani diet untuk membantu menurunkan berat badan. Maka dari itu, alangkah baiknya kalau anda menambahkan daun seledri ini sebagai suplemen hidangan kuliner harian anda.
4. Mengurangi Rasa Nyeri Saat Haid
Dari hasil penelitian juga mengambarkan bahwa di dalam daun seledti mengandung zat-zat alami yang sangat baik untuk membantu mengurangi rasa nyeri ketika haid, sehingga dengan rutin minum jus seledri sanggup membantu mengurangi intensitas dan juga lamanya rasa sakit yang anda rasakan.
5. Mengusir Nyamuk
Daun seledri juga bisa dimanfaatkan sebagai materi alami untuk mengusir nyamuk, akrena di dalam daun seledri mengandung gel yang sangat tidak disukai oleh nyamuk. Kemampuan dari daun seledri ini bisa bertahan sampai 4 jam, caranya cukup menumbuk daun seledri secukupnya kemudian gosok-gosokan pada kulit.
6. Mengobati Penyakit Rematik dan Asam Urat
Manfaat daun seledri juga dipercaya efektif untuk mengobati penyakit rematik dan asam urat, lantaran di dalam daun seledri mempunyai kandugan zat yang bersifat sebagai zat anti-bakteri dan anti-radang, vitamin serta kandungan mineral lengakap yang bisa meredakan rasa sakit tanggapan penyakit rematik.
Selain itu, mengkonsumsi daun seledri juga sanggup mengurangi produksi zat purin pada area persendian yang sering menjadi penyebab utama dari peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu, mengkonsumsi daun seledri juga sanggup mengurangi produksi zat purin pada area persendian yang sering menjadi penyebab utama dari peningkatan kadar asam urat dalam tubuh.
7. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Kandungan zat dan nutrisi penting yang ada dalam daun seledri mempunyai kemampuan untuk memecah kadar kolesterol biar tidak sanggup menyumbat peredaran darah dan juga mencegah terjadinya penumpukan kadar kolesterol berlebih dalam tubuh. Maka dengan rutin minum jus seledri secara rutin, kadar kolesterol dalam tubuh yang berlebih berangsur-angsur akan menurun.
8. Mengatasi Mata Kering
Di dalam daun seledri juga mengandung vitamin A yang mempunyai kemampuan untuk menjaga kesehatan retina dan juga kornea mata, sehingga dengan rutin mengkonsumsi daun seledri atau jus seledri sangat baik untuk menjaga ketajaman pada penglihatan mata dan juga mencegah kekeringan tanggapan dari serangan radikal bebas.
9. Mencegah dan Menyembuhkan Anemia
Manfaat daun seledri juga diduga sangat efektif untuk membantu mencegah dan mengatasi penyakit anemia, terutama bagi perempuan hamil dan juga pada ketika sedang haid. Hal ini dikarekanan, di dalam daun seledri juga kaya akan kandungan mineral zat besi yang berguna untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dalam tubuh.
10. Mengendurkan Otot dan Saraf yang Tegang
Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam daun seledri efektif untuk membantu mengendurkan otot dan syaraf yang tegang tanggapan dari acara dan rutinitas sehari-hari.
11. Mencegah dan Mengatasi Sembelit
Di dalam daun seledri juga mengandung asam amino essensial dan serat, sehingga dengan rutin minum jus daun seledri sangat baik untuk membantu melancarkan BAB dan mencegah sembelit yang sanggup menciptakan tubuh merasa kurang nyaman.
12. Meredakan Gejala Asma
Rutin minum jus daun seledri juga dipercaya efektif untuk membantu meredakan tanda-tanda penyakit asma, serta mencegah penyakit asma kambuh kembali tanggapan terkena paparan polusi udara.
13. Meningkatkan Fungsi Ginjal
Kandungan nutrisi yang ada pada daun seledri sanggup membantu meningkatkan fungsi dari organ ginjal, sehingga organ ginjal sanggup bekerja dengan optimal dalam menyaring, mengontrol dan mengeluarkan zat racun dalam tubuh yang disebabkan oleh faktor kuliner dan radikal bebas.
14. Menormalkan Suhu Tubuh
Akibat dari tidak stabilnya suhu tubuh sanggup menjadikan ketidak seimbangan hormon dan juga metabolisme dalam tubuh, sehingga sanggup menciptakan tubuh gampang sekali terjangkit aneka macam jenis penyakit. Dengan rutin minum jus seledri sanggup menciptakan kondisi tubuh tetap normal, sehingga organ-organ tubuh pun akan berfungsi dengan optimal.
14. Memelihara Kesehatan Jaringan Empedu
Di dalam daun seledri mengandung zat yang berperan sebagai antioksidan yang berpengaruh dan mempunyai sifat diuretik, sehingga dengan rutin mengkonsumsi atau minum jus daun seledri akan berguna untuk memelihara kesehatan jaringan empedu biar sanggup terhindar dari serangan basil serta masuknya zat racun yang berasal dari makanan.
15. Mencegah Dehidrasi
Kandungan nutrisi mineral penting yang terkandung di dalam daun seledri sanggup berfungsi sebagai cairan elektrolit yang sangat diharapkan oleh tubuh ketika sedang mengalami kelahan atau tanggapan terlalu sering buang air besar yang disebabkan oleh diare.
Selain itu, di dalam daun seledri juga mengandung nutrisi yang sanggup bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang sehingga tubuh akan terhindar dari dehidrasi.
Selain itu, di dalam daun seledri juga mengandung nutrisi yang sanggup bermanfaat untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang sehingga tubuh akan terhindar dari dehidrasi.
16. Menjaga Kesehatan Jantung
Daun seledri mempunyai kandungan asam amino essensial yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan jantung dan pembuluh darah arteri, sehingga organ jantung akan terhindar dari resiko penyumbatan kolesterol, stroke dan juga meningkatkan fungsi organ jantung biar sanggup memompa darah dengan optimal.
17. Mengendalikan Gula Darah
Rutin mengkonsumsi daun seledri juga sangat baik dilakukan secara rutin dan teratur untuk mereka yang menderita penyakit diabetes. Karea kandungan nutrisi yang terdapat di dalam daun seledri sangat efektif untuk mengedalikan kadar gula darah, sehingga kadar gula darah dalam tubuh akan tetap stabil.
Selain itu, kandungan nutrisi yang ada dalam daun seledri juga sanggup membantu mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh yang didalamnya mengandung glukosa dalam jumlah berlebih, sehingga nantinya akan sanggup dikeluarkan melalui urin dan keringat pada ketika melaksanakan acara fisik atau olahraga.
Selain itu, kandungan nutrisi yang ada dalam daun seledri juga sanggup membantu mempercepat proses pembakaran kalori dalam tubuh yang didalamnya mengandung glukosa dalam jumlah berlebih, sehingga nantinya akan sanggup dikeluarkan melalui urin dan keringat pada ketika melaksanakan acara fisik atau olahraga.
18. Menjaga Kesehatan Dinding Lambung
Zat anti peradangan yang terdapat di dalam daun seledri sangat baik untuk membersihkan dinding lambung dari limbah yang berasal dari sisa-sisa kuliner yang sudah tidak lagi diperlukan, sehingga kondisi dinding lambung akan tetap terjaga kebersihannya serta terhindar kerusakan dinding lambung tanggapan terkena abses basil dan peradangan.
19. Menjaga Kesehatan dan Kekuatan Tulang
Manfaat daun seledri berikutnya yaitu dipercaya sanggup menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, sehingga tulag sanggup terhindar dari resiko pengeroposan, pengapuran dan retak tulang tanggapan terkena benturan keras. Maka dengan rutin mengkonsumsi daun seledri tulang akan menjadi lebih sehat, berpengaruh dan terhindar dari resiko aneka macam jenis penyakit tulang menyerupai osteoporosis.
20. Menjaga Kesehatan Jaringan Otak
Nutrisi yang terkandung di dalam daun seledri sanggup melindungi jaringan otak dari resiko terjadi penyumbatan, abses basil dan juga mencegah terjadinya penimbunan lemak jahat yang berasal dari makanan. Maka dengan rutin mengkonsumsi daun seledri sangat berguna untuk menjaga kesehatan otak dan meningkatkan kecerdasan otak kalau dikonsumsi oleh anak-anak.
B. Manfaat Daun Seledri untuk Kecantikan Kulit Wajah dan Rambut
Daun seledri tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah aneka macam problem kesehatan, tetapi juga bermanfaat untuk merawat kulit dan rambut. Berikut ini beberapa manfaat daun seledri untuk kecantikan kulit dan juga rambut, diantaranya yaitu :
1. Menghaluskan dan Melembutkan Kulit Wajah
Daun seledri tidak hanya sanggup dijadikan sebagai bumbu masak atau materi alami dalam pengobatan herbal, tetapi juga sanggup dimanfaatkan sebagai materi alami untuk merawat kulit wajah biar menjadi halus dan lembut.
Hal ini dikarenakan, rutin melaksanakan perawatan kulit dengan jus atau masker daun seledri minimal 3 kali seminggu bisa mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah. Dengan demikian, kulit wajah anda akan terasa lebih halus dan lembut.
Hal ini dikarenakan, rutin melaksanakan perawatan kulit dengan jus atau masker daun seledri minimal 3 kali seminggu bisa mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit wajah. Dengan demikian, kulit wajah anda akan terasa lebih halus dan lembut.
2. Mengurangi Produksi Minyak Berlebih
Manfaat daun seledri lainnya untuk kecantikan yaitu sanggup membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit wajah, lantaran kandungan nutrisi yang ada dalam daun seledri bisa membersihkan kulit dan pori-pori kulit wajah yang tersumbat secara optimal.
3. Menghilangkan Jerawat
Kandungan zat antiseptik dan antibakteri pada daun seledri ini terbukti efektif untuk membasmi basil penyebab jerawat, sehingga dengan rutin melaksanakan perawatan memakai masker daun seledri secara rutin setiap hari jerawat di wajah akan cepat hilang.
Selain itu, perawatan wajah ini pun sanggup sekaligus membantu menyamarkan noda hitam bekas jerawat. Anda bisa menciptakan masker wajah dari daun seledri dan dicampur dengan air perasan jeruk nipis, lakukan perawatan secara rutin setiap malam sebelum tidur.
Selain itu, perawatan wajah ini pun sanggup sekaligus membantu menyamarkan noda hitam bekas jerawat. Anda bisa menciptakan masker wajah dari daun seledri dan dicampur dengan air perasan jeruk nipis, lakukan perawatan secara rutin setiap malam sebelum tidur.
4. Melembabkan Kulit Wajah yang Kering
Bagi anda yang mempunyai problem dengan kulit wajah kering, pastinya anda merasa kurang percaya diri dan merasa tidak nyaman dengan kulit wajah yang kering dan kasar. Salah satu cara melembabkan kulit wajah secara alami yaitu dengan melaksanakan perawatan memakai masker daun seledri yang dicampur dengan minyak zaitun.
5. Mencegah Penuaan Dini
Manfaat melaksanakan perawatan kulit dengan memakai jus daun seledri juga sangat bermanfaat untuk mencegah penuaan pada kulit sebelum waktunya atau lebih dikenal dengan penuaan dini. Hal ini dilkarenakan, di dalam daun seledri mengandung banyak sekali nutrisi dan mineral penting yang sangat baik untuk menutrisi kulit wajah, sehingga kulit wajah akan tampak lebih sehat dan infinit muda.
6. Menyehatkan Rambut
Selain bermanfaat untuk kecantikan kulit wajah, ternyata manfaat melaksanakan perawatan dengan memakai daun seledri juga sanggup menyehatkan rambut dan mencegah aneka macam problem rambut menyerupai rambut rontok, rambut kering, rambut bercabang dan kerusakan rambut lainnya yang disebakan oleh lantaran terlalu sering terkena paparan sinar matahari. Dengan rutin melaksanakan perawatan dengan jus daun seledri yang dicampur dengan minyak zaitun, maka kesehatan rambut akan senantiasa terjaga dan terhindar dari aneka macam problem kesehatan rambut.
7. Menyuburkan Rambut
Jus daun seledri juga bermanfaat untuk menutrisi kulit kepala, sehingga daun seledri ini sudah sekal dulu sering dimanfaatkan sebagai materi alami untuk menyuburkan rambut terutama pada bayi dan balita. Dengan rutin membalurkan masker daun seledri pada kulit kepala anak anda, maka rambut anak anda akan tumbuh dengan cepat, lebat dan sehat.
C. Cara Membuat Masker Daun Seledri
Pertama-tama siapkan daun seledri secukupnya, kemudian haluskan dengan blender tanpa menambahkan air. Setelah itu, tambahkan minyak zaitun dan air perasan jeruk nipis masing-masing sebanyak 1 sendok the. Campurkan semua materi alami tersebut, kemudian gunakan sesuai kebutuhan pada kulit wajah atau rambut sebagai masker.
Cara Penggunaannya :
Bersihkan terlebih dahulu kulit wajah atau rambut dengan air hangat dan keringkan, kemudian oleskan masker daun seledri pada kulit wajah atau rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan kurang lebih sekitar 30 menit, kemudian bersihkan dengan air bersih.
Bagaimana, sangat banyak sekali bukan manfaatnya?
Demikianlah pembahasan kita kali ini mengenai Beragam Manfaat Daun Seledri untuk Kesehatan dan Kecantikan. Semoga ulasan yang telah kami bahas diatas sanggup bermanfaat untuk anda semua.
Terima kasih telah membaca artikel ini. Ayo baca juga artikel lainnya di blog ini. Like juga halaman fb blog ini. Cukup sekian dan salam sehat untuk kita semua.