15 Manfaat Daun Melinjo Untuk Kesehatan, Serta Cara Mengolahnya

15 Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan, serta Cara Mengolahnya -- Khasiat Daun Melinjo untuk Kesehatan, Manfaat Daun Melinjo untuk Lelaki / Wanita, Manfaat Daun Melinjo untuk Ibu Hamil / Promil, Manfaat Daun Melinjo untuk Mengatasi dan Mengobati Penyakit, serta untuk Diet, Keunggulan Daun Melinjo, Cara Mengolah Daun Melinjo, Efek Samping dari Daun Melinjo.

Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan, serta Cara Mengolahnya -- Melinjo atau yang mempunyai nama latin Gnetum Gnemon ini merupakan jenis tumbuhan yang termasuk ke dalam spesies Gnetum, tumbuhan ini banyak tumbuh di daerah Asia Tenggara dan di kepulauan Samudera Pasifik Barat.

Melinjo sendiri mempunyai ukuran batang yang tergolong kecil untuk sebuah pohon, namun ada juga yang berukuran sedang. Pohon melinjo yang sudah cukup umur tinggi pohonnya bisa mencapai hingga 15-20 meter. Untuk daun melinjo yang masih muda mempunyai warna hijau dan kalau sudah cukup umur warnanya akan bermetamorfosis hijau gelap.

Tanaman melinjo sanggup menghasilkan buah yang menyerupai mirip Strobilus, di dalamnya terdapat biji berukuran cukup besar. Tanaman ini sering dimanfaatkan oleh masyarakat Indonesia sebagai materi masakan, menyerupai sayur bening, sayur asam, sup dan aneka masakan lainnya. 

Bagian dari tumbuhan melinjo yang paling sering dipakai dalam masakan yaitu daun dan buahnya. Buah melinjo sendiri bisa digiling untuk dijadikan sebagai tepung dan juga sanggup diolah menjadi kerupuk yang dikenal dengan sebutan kerupuk emping.

Namun tahukah anda, ternyata tumbuhan melinjo tidak hanya sanggup dimanfaatkan sebagai masakan saja. Di Indonesia tumbuhan melinjo dianggap sebagai tumbuhan obat yang berguna untuk menyembuhkan banyak jenis penyakit, lantaran di dalam daun dan biji melinjo ini mempunyai kandungan nutrisi / zat yang berguna untuk kesehatan.

Dalam artikel kesehatan kali ini, cuilan dari tumbuhan melinjo yang akan kami uraikan yaitu cuilan daun melinjo. Artikel yang kami ulas berjudul 15 Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan, serta Cara Mengolahnya.

A. Kandungan Nutrisi di dalam Daun Melinjo

Menurut info yang kami dapatkakan dari sumber depertemen kesehatan RI mengungkapkan, bahwa di dalam daun melinjo mengandung nutrisi yang cukup lengkap mulai dari karbohidrat, lemak, kalori, protein, vitamin (Vit A, B dan C), zat besi, fosfor, kalsium dan kadar air. 

Dari banyaknya kandungan nutrisi yang ada dalam daun melinjo, vitamin A ialah kandungan nutrisi yang paling tinggi kadarnya. Maka tak heran kalau daun melinjo ini dipercaya ampuh untuk dipakai sebagai obat mata alami, namun tentunya tidak hanya bermanfaat untuk mata tetapi juga bermanfaat untuk menyembuhkan jenis-jenis penyakit lainnya.

Untuk mendapat manfaat dari daun melinjo ini, masyarakat Indonesia biasanya mengolah daun melinjo untuk dijadikan sebagai sayur atau bisa juga diolah untuk dijadikan minuman yang berkhasiat.

Penasaran, apa saja manfaat daun melinjo untuk kesehatan? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini.

B. Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan

Manfaat dan khasiat dari daun melinjo ini memang sudah dipercaya dan dipakai semenjak dulu untuk mengobati jenis-jenis penyakit tertentu. Berikut ini beberapa jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan rutin mengkonsumsi daun melinjo atau minum air rebusan daun melinjo, diantaranya yaitu :

1. Membantu Melancarkan Buang Air Kecil

Bagi anda yang dikala ini sedang mengalami kesulitan untuk buang air kecil dan disertai dengan rasa perih dikala buang air kecil, maka anda bisa mengobatinya dengan mengkonsumsi daun melinjo dengan cara dijadikan lalapan atau bisa juga dengan minum air rebusan daun melinjo. Untuk mendapat manfaat secara optimal, anda bisa meminumnya secara rutin 2 kali sehari hingga sembuh.

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Rutin mengkonsumsi daun melinjo juga dipercaya efektif untuk membantu melancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat alami yang terkandung di dalam daun melinjo sanggup membantu mencegah dan mengatasi aneka macam gangguan pada organ pencernaan menyerupai sembelit, susah BAB dan bahkan ampuh mengobati diare.

3. Mengobati Sakit Mata

Sakit mata ialah duduk kasus mata yang sering di alami oleh masyarakat umum, orang yang terkena sakit mata ditandai dengan mata terasa perih dan sering mengeluarkan kotoran atau belekan. Untuk menyembuhkan sakit mata ini, anda bisa rutin meneteskan air rebusan daun melinjo pada mata 2 kali sehari sebanyak satu tetes sekali pakai. Lakukan secara rutin setiap hari hingga sakit mata sembuh.

4. Menyembuhkan Luka Infeksi

Ketika anda mengalami kecelakaan yang menimbulkan luka, maka kalau luka tidak segera diobati sanggup menimbulkan luka mengalami infeksi. Jika luka anda sudah infeksi, maka luka akan membengkak dan mengeluarkan nanah yang disertai dengan demam tinggi.

Jika dibiarkan saja tentunya akan sangat berbahaya dan bisa terjadi pembusukan pada luka tersebut, kesudahannya luka tersebut akan mengalami komplikasi. Untuk mencegah hal tersebut terjadi, maka ketika anda mengalami kecelakaan yang menimbulkan luka sebaiknya pribadi obati luka dengan daun melinjo.

Caranya cukup mudah, anda bisa menumbuk daun melinjo muda secukupnya. Setelah itu, tempelkan daun melinjo tersebut pada cuilan badan yang terluka. Cara ini bisa anda jadikan sebagai derma pertama ketika anda mengalami kecelakaan, menyerupai terjatuh, tersayat dan lain sebagainya.

5. Mengatasi Anemia

Jika anda sering mengalami pusing, gampang lelah dan kurang bersemangat. Maka anda kemungkinan sedang terkena penyakit anemia atau kekurangan sel darah merah. Untuk mengobati penyakit anemia ini tidak perlu mengkonsumsi pelengkap penambah darah, tapi cukup dengan rutin mengkonsumsi daun melinjo setiap hari. Hal ini dikarenakan, di dalam daun melinjo mengandung zat besi yang cukup tinggi dan sanggup membantu proses pembentukan sel darah merah gres di dalam tubuh.

6. Melancarkan Proses Persalinan

Masyarakat yang tinggal di pedesaan mempercayai bahwa daun melinjo ini sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil tua, lantaran dengan rutin mengkonsumsi daun melinjo ini sanggup membantu mempermudah proses persalinan. Namun sebelum anda melakukannya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan bidan atau dokter kandungan.

7. Menangkal Radikal Bebas

Ada banyak sekali faktor penyebab badan tekena radikal bebas, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat, referensi makan tidak sehat dan juga faktor lingkungan. Namun dengan rutin minum air rebusan daun melinjo ini sanggup membantu badan lebih besar lengan berkuasa dan bisa menangkal serangan radikal bebas berbahaya, sehingga badan sanggup terhindar dari resiko terkena aneka macam jenis penyakit berbahaya termasuk kanker.

8. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Salah satu faktor yang sanggup menciptakan badan gampang sakit dan terjangkit penyakit yaitu dikarenakan sistem kekebalan badan dalam kondisi lemah, sehingga virus dan basil akan gampang masuk ke dalam tubuh. Untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, anda bisa rutin mengkonsumsi daun melinjo atau minum air rebusan daun melinjo paling tidak seminggu sekali biar badan selalu dalam kondisi fit dan sehat.

9. Mengobati Gatal-Gatal pada Kulit

Ketika anda sedang berada di hutan, kemudian anda mengalami gatal-gatal pada kulit. maka anda bisa mencari tumbuhan melinjo, lantaran daun melinjo ini bisa menghilangkan gatal-gatal dengan cepat. caranya cukup dengan membalurkan daun melinjo yang sudah tumbuk halus pada kulit yang mengalami gatal-gatal.

10. Ampuh Turukan Demam

Bagi anda yang sedang sakit demam, anda bisa coba rutin mengkonsumsi daun melinjo dengan cara dijadikan sayur asam. Kandungan zat yang ada di dalam daun melinjo ini dipercaya efektif untuk membantu menurunkan deman, tidak hanya baik dikonsumsi orang cukup umur tetapi juga anak-anak.

11. Membantu Menguatkan Tulang

Di dalam daun melinjo juga menghandung kalsium dan fosfor yang diduga baik untuk memperkuat tulang, sehingga rutin mengkonsumsi daun melinjo ini dipercaya sanggup mencegah terkena penyakit tulang menyerupai osteoporosis. Selain itu, daun melinjo juga baik dikonsumsi oleh remaja untuk membantu mempercepat pertumbuhan dan memperkuat tulangnya.

12. Meredakan Batuk dan Pilek

Mengkonsumsi daun melinjo dipercaya efektif untuk meredakan batuk dan pilek, anda bisa mengkonsumsinya secara pribadi atau bisa juga dengan rutin minum air rebusan daun melinjo ini biar batuk dan pilek yang sedang anda derita cepat sembuh.

13. Baik untuk Diet

Manfaat daun melinjo juga ternyata diyakini sangat baik untuk membantu jadwal diet, lantaran di dalam daun melinjo mempunyai kandungan serat, karbohidrat dan juga protein dalam jumlah cukup. Manfaat mengkonsumsi daun melinjo ketika diet sanggup memperlihatkan rasa kenyang lebih usang dan juga energi bagi tubuh, maka daun melinjo ini sangat cocok dimasukan ke dalam sajian diet harian anda.

14. Menyembuhkan Berbagai Jenis Penyakit

Manfaat dan khasiat dari daun melinjo ini memang sudah benar-benar teruji, bahkan daun melinjo ini sudah semenjak dulu dipakai sebagai pengobatan tradisional untuk menyembuhkan aneka macam jenis penyakit.

Masyarakat dulu sering memanfaatkan daun melinjo yang masih sebagai sayuran atau lalapan, namun semakin berkembangnya ilmu kesehatan, daun melinjo juga kesudahannya dipakai sebagai materi dasar dalam pembuatan obat herbal yang efektif untuk menyembuhkan bermacam-macam jenis penyakit.

15. Manfaat Daun Melinjo Lainnya

Selain sanggup dijadikan sebagai obat tradisional, daun melinjo juga sanggup dimanfaatkan sebagai kuliner alternatif, menyerupai :

a. Suplemen Alami yang Praktis Meriah

Telah diakui bahwa di dalam daun melinjo mengandung sumber antioksidan alami yang sangat berkhasiat, sehingga daun melinjo ini bisa dijadikan sebagai pelengkap nutrasetikal yang murah dan kondusif bagi kesehatan.

b. Serupa dengan Ginkgo

Dalam sebuah Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) menjelaskan, bahwa daun melinjo ini termasuk ke dalam evolusi tumbuhan langka yang mempunyai kedekatan dengan jenis tumbuhan ginkgo biloba. Inilah yang menciptakan banyak orang Jepang tertaruk untuk menyebarkan jenis tumbuhan melinjo ini.

Ginkgo biloba ialah jenis tumbuhan yang termasuk ke dalam spesies pohon tertua yang sudah tumbuh semenjak 150-200 juta tahun dan tumbuhan ini sangat dipercaya sanggup dijadikan sebagai tonik untuk otak, lantaran keuntungannya sanggup membantu meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak.

Daun ginkgo juga mempunyai kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi dan kuat, sehingga sanggup berperan penting dalam melaksanakan proses oksidasi radikal bebas yang sanggup menjadi penyebab munculnya gejala penuaan, pikun dan juga penyebab kanker.

C. Keunggulan Daun Melinjo

Berikut ini beberapa kelebihan dari daun melinjo yang perlu anda semua ketahui, diantaranya yaitu :

1. Sebagai Antimikroba Alami

Hingga dikala ini, seorang doktor biokimia yang berasal dari Osaka Prefecture University, Jepang telah menemukan dua jenis protein yang mengambarkan adanya kegiatan antioksidan yang sangat tinggi dan kuat.

Hampir pada semua cuilan dari tumbuhan melinjo ini pernah dibentuk ekstraknya, mulai dari cuilan daun, kulit batang, akar dan juga biji melinjo. Mereka pun telah menemukan kandungan protein yang sangat potensial berasal dari daun melinjo, pada penelitian tersebut ditemukan adanya kegiatan dari antioksidan sintetik BHT.

Dari kedua fraksi protien tersebut, telah ditemukan khasiat dan fungsi lain dari daun melinjo ini sebagai antimikroba alami. Itu artinya, kandungan protein yang ada pada melinjo juga sanggup dimanfaatkan sebagai pengawet alami untuk kuliner dan sekaligus sanggup bermanfaat untuk membasmi aneka macam jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi basil ataupun virus.

Peptida Gg-AMP yang telah diisolasi dari biji melinjo juga telah terindikasi mempunyai potensi yang sangat besar untuk membantu menghambat perkembangan beberapa jenis basil gram positif dan juga negatif.

2. Dapat diolah Menjadi Masakan dan Cemilan

Selain pada cuilan daunnya, pada cuilan biji melinjonya bisa kita olah untuk dijadikan sebagai cemilan yang sehat dan renyah. Melinjo ini sanggup bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sama halnya dengan daun melinjo, biji melinjo juga bisa diolah dengan cara di sayur menyerupai sayuran jenis lain atau bisa dijaidkan sebagai adonan sayur asam.

Banyak orang yang tidak tahu kalau rutin mengkonsumsi sayur asam yang dibentuk dari daun dan biji melinjo sanggup berfungsi sebagai antioksidan, namun tidak disarankan bagi anda yang menderita penyakit rematik dan asam urat, lantaran makan biji melinjo bisa meningkatkan kadar purih dalam tubuh.

D. Cara Mengolah Daun Melinjo

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam mengolah daun melinjo ini, yaitu :

1. Dimasak atau Disayur

Dalam memanfaatkan daun melinjo ini bergotong-royong sangat mudah, masyarakat umum lebih sering mengolah daun melinjo untuk dijadikan sayur asam. Setelah dimasak, daun melinjo ini terasa lembut dan gampang sekali dicerna oleh usus, sehingga konsumsi daun melinjo sanggup membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit dan susah buang air besar.

Namun daun melinjo yang sering dimanfaatkan dalam pembuatan sayur asam ini yaitu dengan menentukan yang masih muda, lantaran daun melinjo yangb sudah bau tanah rasa pahit dan teksturnya keras.

2. Direbus dan Diambil Airnya

Sudah semenjak usang bahwa daun melinjo dipercaya sanggup dijadikan obat alami untuk mencegah dan menyembuhkan beberapa jenis penyakit. Jika anda ingin memanfaatkan daun melinjo ini sebagai obat tradisional, anda bisa menciptakan ramuan dengan merebus daun melinjo dan memanfaatkan airnya untuk diminum.

Caranya yaitu, siapkan segenggam daun melinjo muda dan rebus dengan air sebanyak 2 gelas. Rebus hingga mendidih dan airnya hanya tinggal tersisa 1 gelas saja. Angkat dan saring airnya, tunggu hingga cukup hangat dan minum air rebusan daun melinjo tersebut secarfa rutin 2 kali sehari kalau dipakai untuk pengobatan. Sedangkan untuk pencegahan, cukup di minum 1-2 kali seminggu saja.

3. Ditumbuk

Selain dimasak dan direbus, ternyata daun melinjo juga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengobati luka luar. Beberapa jenis luka yang efektif disembuhkan dengan daun melinjo ini yaitu luka sayatan, luka bakar dan aneka macam jenis penyakit kulit.

Caranya yaitu, ambil daun melinjo secukupnya dan tumbuk hingga halus. Setelah itu, tempelkan atau kompreskan pada cuilan kulit yang terluka atau terkena penyakit kulit. Daun melinjo ini mengandung zat antiseptik dan antibakteri alami, sehingga sanggup mencegah terjadinya infeksi pada luka dan menghambat perkembangan kuman serta bakteri.

Itulah tadi klarifikasi yang bisa kami sampaikan mengenai 15 Manfaat Daun Melinjo untuk Kesehatan, serta Cara Mengolahnya. Semoga apa yang kami bahas diatas bisa memperlihatkan manfaat dan ilmu pengetahuan bagi para pembaca semuanya.

Namun info ini sifatnya hanyalah sebatas untuk menambah pengetahuan saja, sehingga kalau anda ingin menggunakannya untuk mengobati penyakit yang sedang anda derita sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan andal yang telah berpengalaman atau dokter.

Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca artikel ini. Ayo bantu like dan share artikel ini pada sobat lainnya. Baca juga artikel lainnya di blog ini. Cukup sekian dan salam sehat selalu.

Bagikan Artikel ini