18 Tips Dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut Secara Alami
18 Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut secara Alami -- Cara Merawat Rambut Alami, Tips Rambut Sehat dan Kuat bagi Pria & Wanita, Cara Merawat Rambut Rusak - Rontok - Mengembang - Keriting Tanpa ke Salon, Cara Merawat Rambut Agar Tetap Sehat dan Berkilau dan Cantik Alami, Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit Kepala Tetap Sehat Alami.
Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut secara Alami -- Meskipun kelihatannya sederhana, namun ternyata menjaga kesehatan rambut bisa dibilang gampang-gampang susah. Meski demikian, tidak ada salahnya kalau anda mencoba untuk mempraktekannya dirumah.
Memiliki rambut yang tampak indah delum tentu bebas dari masalah. Karena beberapa faktor menyerupai kegiatan yang padat, cuaca, polusi, produk perawatan rambut yang digunakan dan masakan yang biasa dikonsumsi bisa saja menciptakan rambut menjadi kering, bercabang dan bahkan mengalami kerontokan.
Cuaca dan polusi lingkungan memang paling berperan besar menghipnotis kesehatan rambut, belum lagi dengan terlalu sering menggunakan alat pengering rambut, catokan rambut atau pewarna rambut. Hal tersebut sanggup menimbulkan rambut anda mengalami kerusakan dan kurang mendapat asupan nutrisi.
Untuk menjaga kesehatan rambut, ada beberapa hal penting yang perlu anda perhatikan dan terapkan dalam keseharian anda. Untuk mengetahui bagaimana cara merawat rambut supaya sehat dan indah, eksklusif saja disimak ulasannya berikut ini.
Beragam Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut
Berikut ini beberapa tips dan cara yang bisa anda terapkan dalam menjaga kesehatan rambut, antara lain yaitu :
1. Mulailah dengan Memperhatikan Konsumsi Makanan Sehari-hari
Langkah pertama yang penting untuk anda perhatikan dan lakukan yaitu dengan menentukan dan mengkonsumsi masakan sehat mengandung nutrisi penting yang dibutuhkan oleh rambut. Rambut juga sagnat membutuhkan asupan gizi dan nutrisi cukup dari makanan, menyerupai contohnya protein dan zat besi.
Menurut klarifikasi para pakar rambut, sel-sel di dalam rambut sangat cepat sekali berkembang dalam tubuh. Namun sel-sel tersebut juga simpel sekali terpengaruh apabila badan kurang mendapat asupan nutrisi yang diperoleh dari masakan yang kita konsumsi.
Maka dari itu, kalau kita ingin mempunyai rambut yang sehat dan indah, perhatikan jenis masakan yang kita konsumsi sehari-hari. pilih masakan yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi. Ada banyak sekali jenis masakan yang sangat baik untuk rambut menyerupai kacang-kacangan, sayuran hijau, buncis, keju, susu kedelai, ikan dan yogurt.
2. Jangan Terlalu Sering Memakai Shampo
Masih banyak orang yang menganggap kalau menggunakan shampo setiap hari sanggup menimbulkan rambut sehat, namun ternyata anggapan tersebut salah besar.
Menurut klarifikasi dari para ahli, mencuci rambut dengan menggunakan shampo paling ideal yaitu 2 hari sekali. Sebab kalau terlalu sering menggunakan shampo sanggup mengakibatkan hilangnya kelembaban alami pada rambut, maka lambat laun sanggup mengakibatkan rambut menjadi kering, ringkih dan tampak kusam.
Menurut klarifikasi dari para ahli, mencuci rambut dengan menggunakan shampo paling ideal yaitu 2 hari sekali. Sebab kalau terlalu sering menggunakan shampo sanggup mengakibatkan hilangnya kelembaban alami pada rambut, maka lambat laun sanggup mengakibatkan rambut menjadi kering, ringkih dan tampak kusam.
3. Pilih Produk Shampo Berkualitas Tinggi
Shampo ialah salah satu produk perawatan rambut yang sangat penting dan wajib digunakan untuk menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Hanya saja ada banyak sekali produk shampo berkualitas rendah yang dijual dipasaran dikala ini, salah satu cara untuk mengenali ciri-ciri dari produk shampo berkualitas rendah yaitu harganya sangat murah.
Produk shampo tersebut meski sanggup membersihkan rambut dan kulit kepala, tetapi di dalam shampo tersebut mengandung nutrisi yang sangat sedikit atau bahkan tidak ada sama sekali. Bahkan di dalam shampo tersebut banyak mengandung materi kimia yang justru sanggup merusak rambut kita. Maka dari itu pilihlah produk shampo berkualitas tinggi, meski harganya lebih mahal tetapi sebanding dengan manfaat yang akan kita peroleh.
Selain itu, pilih juga jenis shampo yang sesuai dengan kondisi rambut anda. Karena dikala ini ada banyak sekali jenis shampo yang beredar dipasaran mulai dari jenis shampo untuk rambut kering, rambut berminyak, rambut rontok dan lain sebagainya. Pemilihan jenis shampo yang sempurna juga sangat kuat terhadap kesehatan rambut anda. Jadi, kalau anda ingin mempunyai rambut yang sehat jangan sembarang menggunakan jenis shampo.
4. Perhatikan Letak Mengaplikasikan Shampo
Menurut para mahir menjelaskan bahwa, cara dalam mengalikasikan shampo dikala keramas pun sanggup kuat terhadap kesehatan dan keindahan rambut.
Cara terbaik dalam mengaplikasikan shampo yaitu bukan eksklusif pada rambutnya, melainkan pada cuilan kulit kepala. Sebab, ketika membilas kulit kepala rambut akan ikut terbilas, sehingga nutrisi yang terkandung di dalam shampo tersebut akan lebih banyak terserap oleh kulit kepala.
Cara terbaik dalam mengaplikasikan shampo yaitu bukan eksklusif pada rambutnya, melainkan pada cuilan kulit kepala. Sebab, ketika membilas kulit kepala rambut akan ikut terbilas, sehingga nutrisi yang terkandung di dalam shampo tersebut akan lebih banyak terserap oleh kulit kepala.
Beda hal nya kalau dilakukan eksklusif pada rambut, maka dikala dibilas nutrisi pada shampo akan terbuang bersama air pada dikala mencuci rambut. Hal ini dikarenakan, yang sanggup menyerap nutrisi yang terkandung di dalam shampo tersebut bukanlah rambut melainkan akar rambutnya dan disalurkan hingga ke ujung rambut.
5. Lakukan Pemijatan pada Kulit Kepala dengan Lembut
Manfaat utama dalam melaksanakan pemijatan pada kulit kepala yaitu untuk membantu melancarkan peradaran darah, lantaran kalau ajaran darah pada kulit kepala lancar sanggup menyalurkan nutrisi dengan optimal. Dengan demikian, rambut akan tumbuh dengan sehat dan lebih subur.
Selain itu, tehnik pemijatah pada kulit kepala juga sangat bermanfaat untuk mengangkat tumpukan sel kulit mati dan sekaligus melaksanakan detoksifikasi pada kulit kepala.
Selain itu, tehnik pemijatah pada kulit kepala juga sangat bermanfaat untuk mengangkat tumpukan sel kulit mati dan sekaligus melaksanakan detoksifikasi pada kulit kepala.
6. Hindari Kebiasaan Mencuci Rambut dengan Air Hangat
Kebiasaan mencuci rambut dengan menggunakan air hangat sangat tidak baik dan bahkan sanggup merusak rambut, kebiasaan ini sanggup menimbulkan rambut kering dan bahkan simpel rontok. Cukup dengan menggunakan air biasa saja, lantaran air hambar biasa sanggup menyegarkan rambut dan kulit kepala.
7. Gunakan Conditioner dengan Baik dan Benar
Menurut para pakar rambut, ada tiga hal penting yang perlu diperhatikan dalam pengaplikasian conditioner yang baik dan benar.
# Gunakan produk conditioner berkualitas tinggi, lantaran produk conditioner berkualitas mengandung banyak nutrisi yang baik untuk rambut dan kulit kepala. Berbeda dengan produk conditioner murahan, di dalamnya cenderung tidak sangat minim kandungan nutrisi sehingga sanggup mengakibatkan kerusakan pada rambut kalau digunakan terus menerus.
# Hindari pengggunaan produk conditioner eksklusif pada cuilan kulit kepala, lantaran sanggup mengakibatkan kulit kepala simpel berminyak. Usahakan mengoleskan conditioner hanya pada cuilan rambut saja.
# Setelah final keramas, pastikan anda mengeringkan rambut terlebih dahulu sebelum mengaplikasikan conditioner. Karena kalau rambut masih dalam kondisi berair conditioner akan mengalami kesulitan untuk meresap ke dalam rambut.
Dengan pemakaian conditioner secara benar, maka hasil yang akan anda dapatkan pun akan optimal. Rambut akan terasa lebih lembut, simpel diatur dan tampak berkilau alami.
8. Hindari Penggunaan Sikat Rambut ketika Rambut Masih dalam Kondisi Basah
Ketika rambut masih dalam kondisi basah, sebaiknya hindar penggunaan sikar rambut. Sebab, ketika dalam kondisi berair rambut dalam keadaan ringkih dan simpel patah. Maka sebaiknya hindar menggunakan sikat rambut, anda bisa menggunakan sisir bergigi jarang untuk merapihkan rambut supaya tidak kusut dan tidak simpel patah.
9. Rutin Membersihkan Sikat atau Sisir Rambut Sebelum Digunakan
Terlalu sering menggunakan sikat dan sisir rambut sanggup mengakibatkan kotoran dan basil ikut melekat pada sela-sela sikat atau sisir tersebut. Jika jarang dibersihkan, maka basil akan berkembang biak dan kemudian akan pindah ke rambut dan ketika menggunakan sisir tersebut.
Maka dari itu, pastikan anda sering membersihkan sisir dan sikar rambut yang biasa anda pakai setiap seminggu sekali. Cara membersihkannya cukup dengan menyikatnya dengan mengunakan sikat gigi bekas dan shampo. Jika memang perlu, sehabis sisir dibersihkan rendam di dalam air yang dicampur dengan baking soda untuk menghilangkan bakterinya.
10. Minum Air Putih dalam Jumlah Cukup Setiap Hari
Seperti hal nya tubuh, kulit kepala dan rambut juga membutuhkan asupan cairan dalam jumlah cukup setiap harinya supaya tetap sehat dan subur. Cukupi cairan badan anda dengan minum air putih minimal 2 liter air putih setiap harinya supaya badan anda tetap terhidrasi dengan baik, sehingga kesehatan rambut dan kulit kepala akan selalu terjaga sepanjang hari.
11. Gunakan Madu Murni untuk Menutrisi Rambut
Madu ialah materi alami yang mempunyai segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, termasuk juga kesehatan rambut dan kulit kepala. Madu ini mempunyai sifat antibakteri alami yang sanggup membantu melindungi kulit kepala dari basil dan menutrisi rambut serta kulit kepala.
Bagi anda yang mempunyai problem rambut kering, kusam dan bercabang. Maka anda bisa memanfaatkan madu murni ini sebagai solusinya. Kandungan nutrisi yang terkandung di dalam madu bisa mengembalikan kelembaban alami pada kulit kepala dan rambut, sehingga rambut akan tumbuh subur, sehat dan tampak indah berkilau.
Cara menggunakannya cukup mudah, namun sebelumnya basahi terlebih dahulu rambut dan kulit kepala dengan air biasa dan keringkan. Selanjutnya oleskan madu secukupnya pada ujung-ujung jari. Setelah itu oleskan dan lakukan pemijatan dengan lembut pada kulit kepala, kemudian diamkan selama kurang lebih 15 menit. Kemudian bilas dengan menggukan shampo menyerupai biasa. Lakukan perawatan rambut ini minimal seminggu sekali.
12. Gunakan Sarung Bantal Berbahan Sutra
Penyebab lain dari kerusakan pada rambut bisa disebabkan oleh lantaran penggunaan sarung bantal yang tidak bagus. Berdasarkan klarifikasi dari para ahli, sarung bantal yang manis dan kondusif untuk menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerusakan pada rambut yaitu sarung bantal berbahan sutra.
13. Batasi Penggunaan Alat Pelurus Rambut atau Catok
Apapun brand dari alat pelurus rambut atau catok rambut yang anda gunakan, mulai dikala ini jangan terlalu sering menggunakan alat tersebut. Hal ini dikarenakan, suhu panas yang dihasilkan pada alat tersebut sanggup mengakibatkan rambut menjadi kering dan rusak.
Sebaiknya keringkan rambut secara alami, anda juga jangan terlalu usang mengosok-gosok rambut dengan handuk untuk tujuan mengeringkannya. Lakukan sebentar saja, kemudian biarkan rambut kering dengan sendirinya.
Sebaiknya keringkan rambut secara alami, anda juga jangan terlalu usang mengosok-gosok rambut dengan handuk untuk tujuan mengeringkannya. Lakukan sebentar saja, kemudian biarkan rambut kering dengan sendirinya.
14. Jangan Mengikat Rambut Terlalu Kuat
Kebiasaan mengikat atau menarik rambut terlalu kuat sangat tidak disarankan untuk dilakukan, lantaran kebiasaan tersebut sanggup menciptakan rambut menjadi stres dan simpel rusak. Jika anda ingin rambut tidak terlihat acak-acakan dikala berdiri tidur, sebaiknya bando anda dengan ikatan yang longgar sebelum tidur.
Selain itu, gunakan juga bando yang berbahan lebut, jangan gunakan karet atau materi keras lainnya yang bisa mengakibatkan rambut rusak.
Selain itu, gunakan juga bando yang berbahan lebut, jangan gunakan karet atau materi keras lainnya yang bisa mengakibatkan rambut rusak.
15. Gunakan Produk Perawatan Rambut Seperlunya Saja
Saat ini ada banyak sekali produk-produk perawatan rambut yang beredar dipasaran, setiap produk mempunyai fungsi yang berbeda-beda. Namun pada dasarnya, rambut tidak membutuhkan perawatan khusus supaya terkaga kesehatannya, cukup dengan menjaga kebersihan rambut dengan keramas secara teratur. Jika memang perlu, gunakan produk perawatan seperlunya saja.
Terlalu banyak menggunakan produk perawatan rambut, alih-alih ingin mendapat rambut sehat dan indah justru tanpa disadari akan merusakan rambut itu sendiri. Hal ini dikarenakan, kebanyakan produk perawatan rambut yang beredar dipasaran cenderung mengandung aneka macam materi kimia yang sanggup menghipnotis kesehatan rambut.
16. Lakukan Perawatan dengan Menggunakan Masker Rambut Berbahan Alami
Ketimbang menggunakan produk-produk berbahan kimia, akan lebih baik kalau anda melaksanakan perawatan rambut dengan menggunakan bahan-bahan alami. Ada banyak bahan-bahan alami yang bisa anda gunakan untuk menjaga kesehatan rambut, mulai dari minyak zaitun, pengecap buaya, pepaya dan masih banyak lagi materi alami lainnya.
Sebagai salah satu contohnya, di bawah ini telah kami siapkan langkah-langkah dalam merawat kesehatan rambut dengan menggunakan minyak zaitun. Untuk materi alami yang digunakannya bisa anda ganti materi lain kalau memang tidak ada.
Di dalam minyak zaitun mempunyai banyak sekali kandungan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh rambut, menyerupai protein, mineral dan juga vitamin. Salah satu kandungan vitamin yang paling banyak terkandung di dalam minyak zaitun dan baik untuk menutrisi rambut yaitu vitamin E.
Cara menciptakan dan mengaplikasikannya, yaitu :
Pertama-tama cuci terlebih dahulu rambut dan kulit kepala anda dengan air higienis tanpa menggunakan shampo. Setelah itu, keringkan dengan handuk secara perlahan dan jangan terlalu kuat. Kemudian oleskan minyak zaitun secukupnya pada kulit kepala hingga ke ujung rambut secara merata, kemudian pijat-pijat secara perlahan dan diamkan selama semalaman. Pada keesokan paginya, bilas rambut anda dengan cara keramas hingga bersih.
Anda bisa lakukan perawatan alami ini seminggu sekali, namun kalau anda mempunyai problem rambut menyerupai rambut kering, rontok dan kusam bisa dilakukan secara rutin 2 kali seminggu.
17. Hindari Stres
Sering mengalami stres ialah salah satu penyebab yang sanggup menghipnotis kondisi kesehatan pada rambut, bahkan sering stres bisa mengakibatkan rambut rontok cukup parah dan cepat beruban. Maka dari itu, disamping anda menerapkan tips dan cara menjaga kesehatan rambut yang telah kami sampaikan diatas sebaiknya hindari hal-hal yang bisa menciptakan anda merasa stres.
Cara untuk mencegah supaya anda tidak stres, anda bisa mengalihkan pikiran anda dengan pergi berlibur, minum teh hangat sambil mendengarkan musik favorit, nonton film yang anda sukai atau pergi nongkrong bersama sobat di café.
18. Istirahat Cukup
Tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan badan saja, istirahat dengan tidur cukup juga sangat baik dan kuat besar terhadap kesehatan rambut. Hal ini dikarenakan, kalau badan kurang mendapat jam tidur yang cukup, maka sanggup kuat pada kondisi emosional yang menciptakan anda simpel stres, sering pusing dan lain sebagainya.
Oleh lantaran itu, pastikan anda mendapat jam istirahat yang cukup minimal 7 jam setiap malam. Selain sanggup menjaga kesehatan rambut dan rambut terlihat indah, tidur cukup juga sanggup menimbulkan kulit wajah terlihat lebih higienis dan cerah bercahaya. Tentunya kalau rambut yang sehat dan indah dipadupadankan dengan kulit wajah yang fresh, tentunya penampilan anda akan semakin terlihat menarik terutama bagi kaum wanita.
Itulah 18 Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Rambut secara Alami yang bisa anda terapkan. Semoga apa yang kami sampaikan di atas sanggup bermanfaat dan menambah pengetahuan bagi anda semua yang setia menyimak info ini. Terima kasih dan salam sehat selalu. Please like and share
