11 Tips Dan Cara Menjaga Kesehatan Kuku Tangan Dan Kaki

11 Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Kuku Tangan dan Kaki -- Cara Merawat Kesehatan Kuku Tangan dan Kaki, Cara Menjaga Kesehatan Kuku dan Perawatannya, Tips Perawatan Kuku Supaya Tetap Sehat dan Cantik, Tips Cantik Merawat Kuku Tangan dan Kaki, Cara Merawat Kuku Kaki dan Tangan Agar Tetap Sehat, Tips Kesehatan Menjaga Kesehatan Kuku Tangan dan Kaki.


Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Kuku Tangan dan Kaki -- Bukan hanya organ dalam badan saja yang penting untuk di jaga kesehatannya, potongan badan yang berada di luar badan pun penting untuk kita jaga kesehatannya dengan baik setiap hari. ada banyak sekali anggota badan yang sangat membutuhkan perhatian khusus, salah satunya yaitu kuku baik itu kaki tangan ataupun kuku kaki.

Kuku ialah potongan badan yang rentan sekali mengalami luka, contohnya saja tanpa sengaja tertimpa sesuatu atau terjepit pintu. Kuku gampang sekali mengalami retak, patah atau bahkan terlepas dari jari tangan dan jari kaki.

Selain itu, kuku juga rentan terkena beberapa problem kesehatan menyerupai berjamur, menguning dan bahkan menghitam. Lebih paranya lagi, kotoran yang menumpuk di sela-sela kuku sanggup menjadi bau dan mengeluarkan aroma tak sedap yang cukup menyengat. Tentunya kita semua tidak ingin mengalami hal menyerupai ini, bukan?

Baca Juga

A. Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Kuku Tangan dan Kaki

Untuk menjaga kesehatan kuku tangan dan kaki, ada banyak cara yang sanggup anda lakukan. Dengan melaksanakan cara-cara ini kuku sanggup menjadi lebih bersih, sehat dan kuat. Berikut ini beberapa cara yang sanggup anda lakukan untuk menjaga kuku tetap sehat dan kuat, diantaranya yaitu :

1. Rutin Memotong Kuku

Agar kuku anda tetap sehat dan terhindar dari bebagai problem pasa kuku, baik kuku tangan maupun kuku kaki. Maka sebaiknya anda rutin melaksanakan pemotongan pada kuku paling tidak seminggu sekali. Hal ini dikarenakan, jikalau kuku semakin panjang kuku tersebut akan semakin ringkih dan rentan patah. Memiliki kuku yang terlalu panjang sanggup mengakibatkan kotoran gampang masuk ke dalam kuku dan menjadikan aroma tak sedap, terutama pada kuku kaki.

Selain itu, mempunyai kuku yang terlalu panjang juga sanggup mengakibatkan penampilan menjadi kurang menarik dan pastinya sanggup mengganggu acara pekerjaan sehari-hari. Oleh lantaran itu, penting sekali untuk kita selalu rutin memotong kuku jikalau terlhat sudah panjang. Namun pastikan gunakan gunting kuku yang tajam dan kuat, lantaran jikalau menggunakan alat lain menyerupai silt atau cutter sanggup menciptakan bentuk kuku menjadi rusak.

Cara yang baik untuk memotong kuku yaitu, pertama-tama rendam terlebih dahulu tangan dan kaki anda di dalam bejana yang berisi air hangat selama beberapa menit. Setelah itu angkat dan keringkan, kemudian anda sanggup mulai melaksanakan pemotongan kuku. Cara ini sanggup menjadikan kuku lebih elastis dan gampang dipotong, sehingga tidak akan mengakibatkan kerusakan pada kuku.

2. Rutin Membersihkan Kuku

Setelah memotong kuku, sebaiknya segera bersihkan kuku dengan menggunakan air hangat. Cara membersihkan kuku yang gres di potong pun sangat baik jikalau dilakukan dengan menggunakan air hangat, kemudian gunakan sabun dan bilas hingga higienis hingga ke sela-sela kuku dan jari tangan. Untuk mendapat hasil terbaik, anda juga sanggup menggosok kuku menggunakan jeruk lemon semoga kuku tampak lebih bersih, halus dan tampak lebih cerah.

3. Gunakan Pelembab

Mungkin anda berpikir jikalau hanya kulit saja yang membutuhkan pelembab, tetapi ternyata kuku pun membutuhkan pelembab. Manfaat penggunaan pelembab kuku ini sanggup menjadikan kuku tangan dan kaku anda lebih halus, sehat dan kuat. 

Namun pastikan anda menggunakan pelembab khusus untuk kuku, bukan produk pelembab yang biasa dipakai untuk kulit. Namun jikalau anda memang tidak mempunyai curticle cream, anda sanggup menggunakan body butter atau body lotion.

Akan tetapi, kami lebih menyarankan semoga anda menggunakan cuticle cream yang telah diformulasikan khusus untuk kuku. Hal ini dikarenakan, di dalam produk tersebut telah diperkaya dengan kandungan vitamin dan nutrisi penting yang diperlukan oleh kuku. Dengan menggunakan pelembab khusus kuku ini, maka kuku akan menjadi lebih sehat, berpengaruh dan terhindar dari aneka macam problem kuku.

4. Foot Bath

Cara ini sesungguhnya hampir sama dengan cara diatas, acara foot bath ini sama dengan merendam tangan dan kaki dengan air hangat untuk membersihkan kotoran yang melekat pada kuku. Cara ini sangat disarankan untuk dilakukan oleh anda yang mempunyai problem kuku hitam dan beraroma busuk.

Caranya sangat mudah, siapkan air hangat ke dalam bejana yang berukuran cukup besar, kemudian tambahkan dua sendok garam dapur dan satu sendok makan air perasan jeruk lemon segar. Lalu aduk-aduk hingga garam dan air perasan lemon tersebut larut dengan air. Setelah itu, rendamkan kaki dan tangan minimal selama 15 menit sambil digosok-gosok secara perlahan menggunakan sikat gigi bekas.

Setelah itu, angkat dan keringkan dengan handuk bersih. Jika ada luka pada kuku anda, maka luka tersebut akan cepat kering dan sembuh. Lakukan perawatan ini secara rutin setiap anda selesai memotong kuku atau minimal seminggu sekali. Rutin melaksanakan foot bath ini sangat baik untuk mencegah penumpukan kototan, kuman, basil dan infeks pada kuku.

5. Gunakan Belimbing Wuluh

Tahukah anda, jikalau ternyata belimbing wuluh tidak hanya sanggup kita manfaatkan sebagai sayuran atau lalapan saja, tetapi juga sanggup kita manfaatkan untuk membantu membersihkan dan mencegah munculnya aneka macam problem pada kuku tangan dan juga kaki. 

Hal tersebut dikarenakan, di dalam belimbing wuluh sendiri mengandung senyawa yang berjulukan flavonoid, senyawa ini bersifat sebagai antibakteri. Selain itu, di dalam belimbing wuluh juga mengandung beberapa jenis vitamin, mineral dan asam amino yang cukup tinggi.

Dengan aneka macam kandungan yang ada di dalamnya, manfaat belimbing wuluh ini sanggup membantu mempercepat penyembuhan pada kuku tangan dan kaki yang terkena infeksi. Selain itu, manfaat sayuran ini juga sanggup membersihkan kuku dari kotoran, kuman, basil dan sekaligus mencerahkan warna kuku.

Cara menggunakannya sangatlah gampang sekali, anda cukup memotong belimbing wuluh menjadi dua potongan saja. Setelah itu, gosok-gosokan belimbing wuluh tersebut pada kuku dan kaki anda secara merata dan perlahan. Setelah itu, diamkan selama kurang lebih 10 menit dan bilas hingga benar-benar bersih. Lakukan cara ini minimal 2 ahad sekali, selain sanggup membersihkan dan menutrisi kuku juga sanggup menjadikan kuku terlihat cantik.

6. Gunakan Kulit Jeruk

Selain sanggup melaksanakan perawatan dengan menggunakan belimbing wuluh, cara alami menjaga kesehatan kuku tangan dan kaki juga sanggup dilakukan dengan menggunakan kulit jeruk. Sebab, di dalam kulit jeruk mengandung vitamin C yang tinggi dan bahkan lebih tinggi dibandingkan dengan buahnya. Maka dari itu, melaksanakan perawatan kuku dengan menggunakan kulit jeruk ini baik untuk mencegah aneka macam jenis penyakit dan problem kesehatan pada kuku.

Cara menjaga kesehatan kuku dengan kulit jeruk sangatlah mudah, anda hanya perlu menggosok-gosokan potongan dalam kulit jeruk secara perlahan pada potongan kuku tangan dan kaki. Setelah itu, biarkan beberapa menit dan bersihkan dengan air hangat. Lakukan cara ini secara rutin minimal 2 ahad sekali, maka kuku anda akan terjaga kesehatannya dan terhindar dari terkena jamur kuku.

7. Menghilangkan Jamur Kuku

Jamur kuku atau dalam istilah medis dikenal dengan Onikomikosis sanggup dilakukan identifikasi dengan mudah. Jika kuku berubah warna menjadi kuning atau terdapat bintik-bintik putih pada kuku, maka kemungkinan besar kuku tangan atau kaki anda terkena jamur kuku. Namun biasanya jamur kuku ini lebih sering menyerang kuku yang terdapat pada ibu jari kaki.

Jika jamur kuku ini tidak segera diatas atau dihilangkan, maka jamur kuku akan menyebar ke potongan kuku yang lain hingga ke potongan kuku tangan. Kuku akan berubah warna menjadi kuning dan bahkan hitam, kemudian jamur kuku tersebut akan menebal, retak dan akihirnya patah.

Cara terbaik untuk menghilangkan jamur kuku tersebut, maka sebaiknya gunakan cream khusus untuk menghilangkan jamur kuku yang sanggup diperoleh dengan gampang di apotik-apotik. Tetapi jikalau kondisinya sudah parah, masalh jamur kuku ini harus ditangani oleh dokter dan bahkan harus dihilangkan dengan cara tindakan operasi kecil.

8. Foot Spa

Foot spa atau lebih terkenal dengan sebutan spa kaki ini merupakan perawatan kuku yang sanggup membantu menghilangkan aneka macam problem pada kuku kaki dan potongan kulit kaki lainnya. Spa kaki ini sanggup dilakukan di salon kecantikan, namun jikalau anda ingin melakukannya sendiri sanggup juga dilakukan di rumah. 

Manfaat dari melaksanakan perawatan spa kaki atau foot spa ini yaitu sanggup membantu menjadikan badan lebih rileks, sehingga sanggup membangkitkan mood menjadi lebih baik. Sambil melaksanakan spa kaki, anda sanggup mendengarkan musik favorit anda, sehingga anda sanggup menikmati liburan simpulan pekan dengan sangat nyaman dan menyehatkan.

Ada beberapa cara yang sanggup anda lakukan dalam melaksanakan spa kaki ini, salah satu cara yang paling umum dilakukan yaitu dengan menggunakan handuk panas. Caranya sangat mudah, anda cukup merendam handuk kecil di dalam ember berisi air panas yang telah di campur dengan minyak zaitun, air perasan lemon dan garam. Setelah itu, angkat dan tiriskan. Selanjutnya, bungkus kaki anda dengan handuk tersebut dan biarkan hingga handuk menjadi dingin.

Lakukan cara ini secara rutin minimal 1 ahad sekali, dalam beberapa ahad kulit kaki dan kuku pun akan menjadi lebih lembu dan tampak lebih cerah.

9. Hati-hati Ketika Melakukan Pedikur

Ketika anda melaksanakan perawatan pedikur di daerah spa atau salon khusus, maka biasanya para andal terapis akan melaksanakan pemotongan kutikel dan juga kulit kering yang ada di sekitar kuku tangan dan kaki anda. Namun ternyata cara tersebut sangat tidak baik, lantaran sanggup mengakibatkan kuku menjadi ringkih dan gampang terkena nanah kuman ataupun bakteri.

Selain itu, pada ketika anda akan melaksanakan pengecatan pada kuku tangan ataupun kaki, maka kami menyarankan semoga jenis cat kuku yang dipakai berbahan organik menyerupai organic nail polish yang di dalam cat kuku ini bebas materi kimia berbahaya. 

Sebab, penggunaan cat kuku non organik sanggup mengakibatkan kuku menjadi menguning. Untuk mendapat hasil optimal, pastikan juga anda menggunakan naik polish remover yang menggunakan materi dasar alami, sehingga enamel kuku akan tetap terjaga dan tidak akan terkikis.

10. Gunakan Alas Kaki yang Nyaman dan Sesuai

Cara menjaga kesehatan kuku juga sanggup dilakukan dengan cara yang sederhana, yaitu dengan menggunakan ganjal kaki yang nyaman dan ukurannya sesuai dengan ukuran kaki anda. Alas kaki yang nyaman dan sesuai tidak akan mengakibatkan pertumbuhan kuku terganggu. Namun jikalau anda sering menggunakan ganjal kaki yang terlalu sempit sanggup mengakibatkan kuku tumbuh ke dalam, menguning, menghitam, berjamur dan beraroma busuk.

Dalam pemilihan ganjal kaki baik sepatu ataupun sandal, pastikan juga pada ganjal kaki tersebut mempunyai sirkulasi udara yang baik. Selain itu, pastikan selalu menggunakan kaos kaki ketika anda menggunakan sepatu. Hindari menggunakan sepatu yang masih dalam kondisi berair atau lembab, lantaran sanggup memicu pertumbuhan jamur dan basil pada kuku anda.

11. Menerapkan Pola Makan Sehat

Cara menjaga kesehatan gigi terakhir yang tidak kalah penting untuk anda terapkan yaitu dengan menjaga contoh makan sehat setiap hari. pastikan anda mendapat asupan masakan yang masuk ke dalam kategori 4 sehat 5 sempurna, lantaran konsumsi masakan sehat setiap hari sanggup membantu memenuhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh kuku. Hal ini dikarenakan, kuku juga membutuhkan asupan gizi dan nutrisi seimbang dari masakan menyerupai vitamin, mineral, protein dan nutrisi penting lainnya.

Untuk mendapat asupan nutrisi cukup pada kuku, sebaiknya konsumsi buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, daging dan juga seafood. Jangan lupa juga untuk mendapat asupan nutrisi tambahan dengan konsumsi embel-embel vitamin untuk membantu pertumbuhan kuku tangan dan kaki anda.

B. Cara Merawat Kuku Tangan dan Kaki dengan Manicure dan Pedicure

Jika anda ingin cara yang simpel dan cepat, maka tidak ada salahnya jikalau anda mencoba melaksanakan perawatan dengan menggunakan metode Manicure dan Pedicure sendiri di rumah. Caranya yaitu :

1. Manicure

Manicure ialah salah satu cara untuk membersihkan dan merawat kuku tangan, caranya yaitu :
  1. Pertama-tama potong kuku menggunakan gunting kuku yang tajam dan bersih, kemudian bersihkan kotoran pada kuku dengan menggunakan air hangat. Pastikan anda tidak memotong potongan kutikula yang menjadi pelindung dari kuku terhadap infeksi
  2. Setelah itu, siapkan juga air hangat ke dalam bejana besar yang telah diber adonan garam, minyak zaitun dan juga air perasan jeruk nipis
  3. Kemudian rendam tangan anda selama 10 menit sambil dipijat secara perlahan
  4. Terakhir, angkat dan keringkan dengan handuk higienis dan lembut
  5. Oleskan krim khusus untuk melembabkan kuku atau sanggup juga menggunakan body lotion

2. Pedicure
  1. Langkah pertama, potong kuku kaki dan bersihkan kotorannya menggunakan air hangat
  2. Setelah, rendah kaki anda dengan air hangat yang dicampur dengan materi lain menyerupai minyak zaitun, air perasan lemon dan garam secukupnya
  3. Sambil direndam, sikat kuku dan kaki secara perlahan dengan sikat berbulu halus untuk membersihkan kotoran dan sel-sel kulit mati
  4. Angkan dan keringkan dengan handuk higienis dan lembut
  5. Untuk menjaga kelembabannya, anda sanggup mengoleskan krim khusus untuk melembabkan kuku

Kesehatan kuku ini memang sering dianggap sepele oleh sebagian orang, namun jikalau tidak diperhatikan dan dijaga kesehatannya sanggup berdampak kurang baik bagi pemiliknya. Bahkan jikalau di alami oleh para kaum wanita, maka akan terlihat kurang menarik, lantaran kuku juga merupakan potongan badan yang sering mendapat perhatian selain wajah.

Demikian gosip yang sanggup kami sampaikan mengenai 11 Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Kuku Tangan dan Kaki yang sanggup anda lakukan di rumah. Semoga gosip di atas sanggup bermanfaat bagi kita semua. Ayo like dan share gosip ini pada teman-teman lainnya. Terima kasih.

Artikel Terkait

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel