18 Manfaat Daun Kelor Untuk Kesehatan Dan Pengobatan, Serta Pengaruh Sampingnya

18 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Pengobatan, serta Efek Sampingnya -- Khasiat dan Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan, Manfaat Daun Kelor untuk Pengobatan Penyakit, Cara Memutihkan Wajah dengan Daun Kelor, Cara Mengolah Daun Kelor, Khasiat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Manfaat Daun Kelor untuk Kanker - Rahim - Kolesterol, Asam Urat, dll.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Pengobatan, serta Efek Sampingnya -- Banyak masyarakat yang menganggap kalau daun kelor ialah satu jenis flora obat yang sangat mujarab. Hal ini bukan tanpa alasan, lantaran di dalam daun kelor mengandung banyak sekali zat dan nutrisi penting yang sangat baik untuk kesehatan tubuh, bahkan daun kelor ini dipercaya bisa mengobati aneka macam jenis penyakit, mulai dari penyakit ringan hingga dengan penyakit berat.

Berdasarkan informasi yang dilansir dari mindbodygreen.com mengungkapkan bahwa di dalam daun kelor mengandung potassium 3 kali lebih tinggi dibandingkan dengan buah pisang, vitamin A 4 kali lebih banyak dari wortel, zat besi 25 kali lebih tinggi dari bayam, vitamin C 7 kali lebih tinggi dari buah jeruk, kalsium 4 kali lebih tinggi dari susu dan mengandung protein 3 kali lebih tinggi dari yoghurt. Bagaimana, sungguh luar biasa bukan kandungan nutrisi yang ada dalam daun kelor?

Memang sudah semenjak dulu kalau daun kelor ini dikenal sebagai flora abnormal dan sangat mujarab, bahkan hingga ketika ini khasiat dan manfaat dari daun kelor ini masih dipercaya oleh banyak masyarakat untuk mengatasi aneka macam jenis penyakit. Namun sebelum kami mengulas wacana manfaat daun kelor secara lengkap, kami akan sedikit mengulas wacana bermacam-macam kandungan gizi dan nutrisi yang ada dalam daun kelor.

Kandungan Gizi / Nutrisi dari Daun Kelor

Di dalam setiap 100 gram daun kelor mengandung :

• Vitamin B1 sebanyak 0,06 mg
• Vitamin B2 sebanyak 0,05 mg
• Vitamin B3 sebanyak 0,8 mg
• Vitamin C sebanyak 220 mg
• B-karoten sebanyak 6,78 mg
• Kadar air sebanyak 94.01%
• Energi sebanyak 92 kal
• Protein sebanyak 22.7%
• Karbohidrat sebanyak 51.66%
• Serat sebanyak.92%
• Lemak sebanyak 4.65%
• Kalsium sebanyak 350-550  mg
• Potasium sebanyak 259 mg
• Fosfor sebanyak 70 mg
• Zat besi sebanyak 7 mg
• Zink sebanyak 0,16 mg

Komponen Asam Amino :

• Tryptophanv 107 mg
• Valine sebanyak 374,5 mg
• Argine sebanyak 406,6 mg
• Histidine sebanyak 149,8 mg
• Phenylalanine sebanyak 310,3 mg
• Threonine sebanyak 117,7 mg
• Isoleusine sebanyak 299,6 mg
• Lysine sebanyak 342,4 mg
• Methionine sebanyak 117,7 mg
• Leusine sebanyak 492,2 mg

Setelah mengetahui bermacam-macam kandungan gizi dan nutrisi penting yang terkandung di dalam daun kelor, maka penting sekali bagi anda untuk mengetahui bermacam-macam manfaat dan khasiat dari daun kelor untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin tau ingin tahu manfaatnya, simak ulasan selengkapnya dibawah berikut ini.

A. Beragam Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Pengobatan

Berikut ini beragan manfaat dan khasiat daun kelor untuk kesehatan tubuh, diantaranya yaitu :

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Di dalam daun kelor mengandung bermacam-macam kandungan senyawa yanng bersifat sebagai zat antiseptik, antijamur dan anti-inflamasi. Sifat-sifat dari kandungan senyawa itulah yang menciptakan daun kelor sangat ampuh untuk menjaga kesehatan kulit.

Berikut ini beberapa manfaat dau kelor untuk kesehatan kulit, diantaranya yaitu :

1. Mempercepat proses penyembuhan luka
2. Mencegah infeksi pada luka
3. Menghilangkan jerawat
4. Melembabkan kulit kering
5. Mencegah penuaan dini

Selain itu, daun kelor juga ketika ini sering dijadikan sebagai materi dasar dalam pembuatan parfum dan produk kosmetik. Berdasarkan dari hasil penelitian, ekstrak daun kelor sangat efektif untuk mencegah proses pembusukan dan menghilangkan amis tubuh tak sedap yang disebabkan oleh bakteri.

Cara penggunaan dari daun kelor untuk mendapat bermacam-macam manfaat diatas yaitu dengan cara mengoleskan daun kelor pada kulit, atau anda bisa menumbuk daun kelor seperlunya hingga halus dan anda bisa menggunakannya sebagai masker kulit secara rutin dan teratur.

2. Mengatasi Diabetes

Penyakit diabetes bisa muncul akhir dari sensiivitas hormon insulin yang menurun, sehingga menyebabkan kadar gula darah akan mengalami peningkatan secara drastis. Berdasarkan dari hasil penelitian yang dilakukan di University of Wiconsin LaCrosse, mengungkapkan kalau dengan rutin mengkonsumsi daun kelor terbukti efektif untuk membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Cara mengobati penyakit diabetes dengan daun kelor, yaitu :

1. Siapkan daun kelor segar secukupnya, kemudian rebus dengan 3 gelas air bersih.
2. Setelah itu, rebus hingga mendidih dan biarkan airnya surut hingga 2 gelas.
3. Angkat dan saring airnya, kemudian dinginkan.
4. Minum selagi hangat 2-3 kali sehari sebanyak 1 gelas sekali minum, lakukan pengobatan alami ini selama 2 bulan berturut-turut.

3. Memelihara Kesehatan Mata

Di dalam daun kelor mengandung vitamin A sangat tinggi, bahkan jumlahnya 4 kali lebih tinggi dibandingkan dengan wortel. Seperti yang kita tahu, bahwa wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Dengan rutin minum air rebusan daun kelor sanggup menciptakan mata menjadi sehat dan terhindar dari resiko terkena jenis penyakit mata. Ketika sedang terkena sakit mata, mata merah dan gatal-gatal, anda cukup membasuh mata dengan air rebusa daun kelor yang sudah di dinginkan.

4. Mencegah Kanker

Berdasarkan dari laporan yang diterbitkan oleh Asia Pacific Journal of Cancer Prevention, bahwa di dalam daun kelor mempunyai kandungan asam amino, antioksidan, fitonutrien karotenoid, quercetin dan juga senyawa antibakterial yang sanggup bekerja sama untuk mencegah dan bahkan menghentikan perkembangan sel kanker di dalam tubuh.

Dengan rutin minum air rebusan daun kelor secara rutin 2-3 kali sehari sebanyak 1 gelas sekali minum, maka sanggup membantu mengobati penyakit kanker yang sedang diderita.

5. Mengobati Penyakit Rematik dan Asam Urat

Bagi ada yang menderita penyakit rematik dan asam urat, namun tidak kunjung sembuh sesudah mengkonsumsi aneka macam jenis obat. Maka solusi alternatifnya anda bisa rutin minum air rebusan daun kelor secara rutin. Hal ini dikarenakan, di dalam air rebusan daun kelor mengandung nutrisi dan zat penting yang sangat baik meredakan rasa sakit dan nyeri, peradangan dan pembengkakan yang terjadi pada area persendian akhir kadar asam urat yang terlampau tinggi.

Di dalam daun kelor mengandung potassium dalam jumlah yang cukup tinggi, kandungan tersebut sangat efektif untuk membantu menurunkan kadar asam urat berlebih dalam tubuh. Caranya sangat mudah, anda cukup minum air rebusan sebanyak 1 gelas 3 kali sehari.

6. Mengobati Sariawan

Sariawan merupakan salah satu dilema kesehatan lisan yang disebabkan oleh lantaran kurangnya mendapat asupan vitamin C dalam jumlah cukup. Untuk mengobati sariawan yaitu dengan memperlihatkan asupan vitamin C dalam jumlah cukup setiap harinya. 

Untuk mendapat sumber vitamin C, anda bisa minum air rebusan daun kelor lantaran kandungan vitamin C yang terdapat di dalam daun kelor 7 kali lebih tinggi dari buah jeruk. Dengan demikian, sariawan akan cepat sembuh.

Selain dengan cara di minum, anda juga bisa rutin berkumur dengan air rebusan daun kelor tersebut setiap pagi dan malam sebelum tidur untuk mempercepat proses penyembuhan sariawan.

7. Menjaga Kesehatan Otak dan Saraf

Daun kelor termasuk jenis makanan berprotein tinggi dan kaya akan kandungan asam amino jenis triptofan, sehingga daun kelor sangat berguna untuk menjaga kesehatan otak dan saraf.

Kandungan yang terdapat di dalam daun kelor sangat baik untuk membantu meningkatkan hormon serotonin yang sanggup menciptakan perasaan menjadi lebih baik (mood), serta kandungan antioksidan yang terkandung di dalam daun kelor sangat baik untuk menjaga kesehatan tiroid. Dengan mempunyai mood yang baik, maka secara otomatis kesehatan otak dan saraf akan bekerja dengan optimal.

8. Mencegah Penyakit Osteoporosis

Daun kelor merupakan salah satu jenis flora obat yang di dalamnya mengandung kalsium dalam jumlah yang lebih tinggi dibandingkan dengan kandungan kalsium yang ada dalam susu dan produk olahannya. Bahkan berdasarkan hasil pengujian menjelaskan bahwa kandungan kalisum yang terkandung di dalam daun kelor 4 kali lebih banyak dibandingkan dengan kalsium dalam susu.

Kandungan kalsium ini sangat baik untuk membantu menjaga kesehatan tulang dan meningkatkan kekuatan dan kepatan tulang. Sehingga bagi anda yang rutin minum air rebusan daun kelor setiap hari sanggup terhindar dari proses pengeroposan tulang (osteoporosis), sehingga air rebusan daun kelor tidak hanya baik untuk orang cukup umur saja, tetapi juga sangat baik untuk belum dewasa untuk mendukung mendapat tumbuh kembang yang optimal.

9. Mengobati Pegal Linu

Manfaat daun kelor berikunya yaitu dipercaya sangat ampuh untuk mengobati pegal lino, lantaran di dalam daun kelor ini mengandung senyawa berjulukan pterigospermin yang memperlihatkan sensasi hangat apabila dioleskan pada kulit. Sensasi hangat tersebut sanggup memperlihatkan rasa nyaman, meredakan pegal-pegal, merileksasikan otot kram dan mengatasi keseleo.

Cara mengobati pegal linu dengan daun kelor, yaitu :

1. Pertama-tama ambil daun kelor secukupnya, cuci hingga higienis dan haluskan dengan cara di tumbuk.
2. Setelah itu, balurkan pada kulit yang terasa sakit secara merata sambil dipijat dengan lembut.
3. Diamkan selama beberapa menit dan rasakan sensasi hangatnya.
4. Jika rasa hangatnya sudah berkurang, bersihkan dengan lap berair hangat dan balurkan lagi dengan ramuan yang baru.
5. Lakukan pengobatan alami ini secara rutin dan teratur hingga pegal linu sembuh.

10. Memelihara Kesehatan Organ Jantung

Di dalam daun kelor mengandug senyawa yang bersifat sebagai anti-inflamasi, daun kelor ini sudah dipakai semenjak dulu sebagai materi alami dalam pengobatan kuno di India (Ayurveda) dalam mencegah atau mengobati peradangan yang terjadi pada tubuh.

Selain itu, di dalam daun kelor juga mengandung kalium yang berperan sangat penting dalam memelihara kesehatan organ jantung, sehingga menciptakan organ jantung sanggup berfungsi dengan baik dan normal serta sanggup terhindar dari resiko terkena penyakit jantung.

Hal ini dikarenakan, kalium yang terkandung di dalam daun kelor ini bermanfaat untuk membantu melancarkan peradaran darah, menurunkan kadar kolesterol dan melebarkan pembuluh darah. Maka dengan rutin minum air rebusan daun kelor bermanfaat untuk membantu memelihara kesehatan organ jantung supaya sanggup berfungsi dengan baik dan optimal.

11. Menurunkan Berat Badan

Manfaat daun kelor juga ternyata tidak hanya sanggup mengobati aneka macam jenis penyakit, tetapi juga ketika ini sering dipakai sebagai minuman pelangsing alami yang populer sangat ampuh. Dengan rutin minum air rebusan 2 gelas perhari sanggup membantu melancarkan pencernaan, merangsang metabolisme tubuh untuk membantu proses pembakaran lemak dan kalori dengan cepat.

Untuk mendapat hasil optimal, disamping minum air rebusan daun kelor anda juga sebaiknya mengimbanginya dengan rutin berolaga untuk mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh terutama pada kepingan perut.

12. Menambah Energi Tubuh

Dengan rutin minum secangkir air rebusan daun kelor hangat di pagi hari sanggup bermanfaat untuk memperlihatkan energi tambahan, sehingga tubuh akan lebih berstamina dan bisa menjalani kegiatan sepanjang hari. Selain itu, minum air rebusan daun kelor juga sanggup mencegah tubuh mengalami kelelahan ketika beraktivitas.

13. Melancarkan Pencernaan

Minum air rebusan daun kelor juga dipercaya ampuh untuk membantu melancarkan sistem pencernaan, sehingga buang air pun akan menjadi lebih lancar. Selain itu, manfaat air rebusan daun kelor juga sanggup mencegah aneka macam gangguan kesehatan pencernaan menyerupai sembelit, diare dan gangguan pencernaan lainnya.

14. Meningkatkan Fungsi Ekskresi

Manfaat minum air rebusan daun kelor dipercaya sanggup membantu mengoptimalkan fungsi organ ginjal dan hati, tubuh bisa dikatakan sehat dan bugar apabila aktivias pembuangan limbah dalam tubuh berjalan dengan baik dan lancar.

15. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Di dalam daun kelor mengandung kalium yang cukup tinggi, kandungan kalium ini sangat bermanfaat untuk membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh dan mencegah terjadinya penyempitan pada pembuluh darah dalam tubuh.

Selain itu, manfaat daun kelor juga sanggup membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh, sehingga tubuh sanggup terhindar dari resiko penyakit jantung dan bahkan serangan stroke akhir tekanan darah yang terlampau tinggi dan tak terkendalikan.

16. Obat Batuk Alami

Air rebusan daun kelor juga dipercaya sangat berguna untuk membantu meredakan batuk, lantaran sensasi hangat pada daun kelor ini akan melegakan tanggorokan dan meringankan gatal-gatal pada tenggorokan. Untuk mengobati batuk, anda bisa minum setengah gelas air rebusan daun kelor yang dicampur dengan air perasan jeruk nipis dan madu. Minum secara rutin 3 kali sehari hingga batuk sembuh.

17. Menurunkan Demam

Kandungan nutrisi dan senyawa penting yang terkandung di dalam daun kelor sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan demam, sehingga kalau anda atau anak anda sedang demam bisa minum air rebusan daun kelor secara rutin dan teratur hingga demam sembuh turun.

18. Menghilangkan Bau Mulut

Memiliki dilema dengan amis lisan memang akan menciptakan kita merasa kurang percaya diri, apalagi poada ketika berbincang dengan seseorang. Bau lisan sendiri disebabkan oleh lantaran adanya kuman yang berkumpul dan berkembang biak di dalam mulut, sehingga sanggup menyebabkan pembusukan yang menciptakan aroma panas menjadi tidak sedap alias bau.

Cara menghilangkan amis lisan dengan daun kelor, yaitu cukup dengan rajin-rajin berkumur memakai air rebusan daun kelor secara rutin dan teratur setiap sesudah menggosok gigi. Bakteri yang hidup dan berkembang biak dalam lisan seketika akan pribadi hilang.

B. Efek Samping Daun Kelor bagi Kesehatan

Sebenarnya daun kelor ini kondusif dikonsumsi atau diminum air rebusannya, bahkan sangat bermanfaat untuk kesehatan dan mengobati aneka macam jenis penyakit, asalkan anda mengkonsumsinya dalam takaran yang masuk akal atau tidak berlebihan.

Selain mempunyai manfaat yang baik, ternyata daun kelor ini memilki imbas samping khususnya bagi ibu hamil. Ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi daun kelor lantaran di dalam daun kelor mengandung bermacam-macam kandungan zat dan nutrisi yang sanggup memicu keguguran pada ibu hamil.

Jadi, untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janinnya, alangkah lebih baiknya ibu hamil tidak mengkomsumsi daun kelor.

Demikianlah ulasan mengenai 18 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Pengobatan, serta Efek Sampingnya yang sanggup kami bahas pada artikel kesehatan kali ini. Semoga apa yang kami bahas di atas sanggup bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Ayo bagikan artikel ini pada sobat lainnya. Like juga halaman fb blog ini. Terima kasih dan salam sehat.

Bagikan Artikel ini