25 Manfaat Buah Delima Untuk Kesehatan, Kecantikan, Dan Ibu Hamil

25 Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Ibu Hamil -- Khasiat dan Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan Tubuh, Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan Kulit Wajah, Khasiat Makan Buah Delima Ketika Mengandung, Manfaat Buah Delima Untuk Ibu Menyusui dan Ibu Hamil, Manfaat Buah Delima Arab dan Delima India, Cara Membuat Masker Buah Delima.

Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Ibu Hamil -- Mungkin masih banyak sebagian diantara kita yang masih belum tahu apa saja manfaat mengkonsumsi buah delima. Buah delima yaitu salah satu jenis buah yang cukup terkenal di Indonesia, meskipun bahwasanya buah delima bukan jenis buah-buahan orisinil dari Indonesia, melainkan dari banyak sekali negara yang berada di tempat Timur Tengah.

Buah delima sendri terdiri dari tiga jenis, yaitu buah delima merah, putih dan juga hijau. Semua jenis buah delima intinya mempunyai kandungan gizi dan nutrisi yang hampir sama dan melimpah, sehingga buah delima ini menjadi salah satu jenis buah yang sangat baik untuk kesehatan, kecantikan dan juga ibu hamil.

Baca Juga

Kandungan Gizi / Nutrisi Buah Delima

Berikut ini banyak sekali kandungan gizi dan nutrisi penting pada setiap 1 buah delima ukuran sedang, diantaranya yaitu :

Lemak 27.6 sebanyak (116 kj)
Protein sebanyak 4.7 g (9%)
Total karbohidrat 52.7 g (18%)
Vitamin sebanyak B6 0,2 mg (11%)
Vitamin sebanyak C 28.8 mg (48%)
Vitamin sebanyak E 1.7 mg (8%)
Vitamin sebanyak K 46.2 mcg (58%)
Thiamin sebanyak 0,2 mg (13%)
Riboflavin sebanyak 0,1 mg (9%)
Niasin sebanyak 0,8 mg (4%)
Aset Folat Setara sebanyak 107 mcg
Asam pantotenat sebanyak 1.1 mg (11%)
Folat sebanyak 107 mcg (27%)
Makanan Folat sebanyak 107 mcg
Kolin sebanyak 21.4 mg
Kalsium sebanyak 28.2 mg (3%)
Fosfor sebanyak 102 mg (10%)
Kalium sebanyak 666 mg (19%)
Zat Besi sebanyak 0,8 mg (5%)
Magnesium sebanyak 33.8 mg (8%)
Mangan sebanyak 0,3 mg (17%)
Selenium sebanyak 1.4 mcg (2%)
Sodium sebanyak 8.5 mg (0%)
Seng sebanyak 1.0 mg (7%)
Tembaga sebanyak 0.4 mg (22%)

Kandungan gizi dan nutrisi yang terdapat di dalam buah delima tersebut sanggup menawarkan banyak sekali manfaat, baik untuk kesehatan tubuh, perawatan kecantikan dan juga ibu hamil. Berikut klarifikasi mengenai manfaat buah delima untuk kesehatan, kecantikan, dan ibu hamil.

Beragam Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Ibu Hamil

A. Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan

1. Perawatan Gigi

Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi buah delima yaitu sanggup menjaga kesehatan gigi, gusi dan mulut. Bahkan di dalam jus buah delima mengandung zat yang bersifat antibakteri dan juga antivirus yang sanggup membantu menghilangkan plak pada gigi dan mencegah munculnya banyak sekali dilema kesehatan mulut.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Rutin minum jus buah delima diduga sangat efektif untuk membantu melancarkan peredaran darah dalam tubuh untuk menuju ke organ jantung, sehingga sanggup membantu menurunkan resiko penyakit jantung koroner dan juga resiko serangan jantung.

3. Menjaga Kesehatan Pembuluh Darah Arteri

Plak yang menumpuk pada pembuluh darah arteri sanggup dikikis dengan cara mengkonsumsi atau minum jus buah delima setiap hari, lantaran pembuluh darah arteri yang sehat sanggup menghipnotis kesehatan dan kerja dari organ jantung itu sendiri dan sanggup terhindar dari resiko terkena penyakit darah tinggi, jantung dan bahkan stroke.

4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Seperti yang telah dijelaskan pada poin diatas bahwa mengkonsumsi buah atau minum jus buah delima sangat bermanfaat untuk membantu mencegah penyakit darah tinggi (hipertensi), lantaran di dalam buab delima mengandung kalium yang cukup tinggi dan sangat baik untuk menjaga kesehatan seluruh organ penting di dalam tubuh

5. Menurunkan Berat Badan Berlebih

Di dalam buah delima mengandung vitamin C, serat dan kandungan nutrisi lain yang dipercaya sangat baik dan efektif untuk membantu menurunkan berat tubuh dengan cepat dan aman. Maka pantas saja bila buah delima ini menjadi salah satu daftar hidangan buah dan sayur yang harus ada saat menjalani jadwal diet untuk menurunkan berat badan.

Beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah delima ini bisa memperabukan lemak dan juga kalori yang berjumlah banyak di dalam tubuh dalam jangka waktu yang cepat dan aman, sehingga dengan rutin minum jus buah delima selama menjalani jadwal diet sanggup membantu mengontrol berat tubuh berlebih dalalm tubuh.

6. Mencegah Kanker

Buah delima mengandung zat antioksidan yang cukup tinggi, zat antioksidan tersebut dihasilkan dari perpaduan antara vitamin A, vitamin C dan juga zat besi. Kandungan zat antioksidan tersebut diyakini bisa mencegah pembetukan sel kanker dan juga perkembangannya, sehingga bagi anda yang rutin minum jus buah delima secara rutin minimal 2 kali seminggu sanggup bermanfaat untuk mencegah munculnya banyak sekali jenis penyakit kanker menyerupai kanker prostat, kanker payudara, kanker prostat dan juga kanker paru-paru.

7. Mencegah dan Mengobati Gangguan Perut

Mengkonsuimsi buah delima sanggup menenangkan lambung, sehingga sangat efektif untuk mencegah dan mengobati banyak sekali jenis penyakit pada perut menyerupai diare, disentri dan juga kolera.

8. Mencegah dan Mengatasi Anemia

Peredaran darah yang lancar dan sehat sanggup dipertahankan dengan rutin minum jus buah delima, lantaran di dalam buah delima mengandung zat besi yang sangat baik untuk membantu mencegah dan sekaligus mengatasi banyak sekali tanda-tanda anemia menyerupai sering pusing, gampang lelah, tubuh terasa lemah dan mengalami gangguan pada pendengaran. Sebab, kandungan kalium dan zat besi yang terkandung di dalam buah delima ini berperan penting dalam membantu proses pembentukan sel darah merah dalam tubuh dengan baik.

9. Mencegah dan Menyembuhkan Penyakit Osteoarthritis

Dengan rutin mengkonsumsi buah delima sanggup membantu mencegah seseorang untuk terkena penyakit osteoarthritis dan juga aterosklerosis. Penyakit ini disebabkan oleh lantaran terjadinya penebalan dan pengerasan pada dinding pembuluh darah arteri, tulang rawan dan area persendian.

Salah satu cara menyembuhkan penyakit tersebut, anda bisa rutin mengkonsumsi atau minum jus buah delima secara rutin. Sebab, buah delima sanggup membantu mencegah proses pembentuka enzim dan juga bertanggung jawab terhadap suatu jenis jaringan ikat yang ada dalam tubuh.

10. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka

Buah delima sanggup membantu dalam proses regenerasi sel kulit yang ada pada lapisan kulit epidermis dan juga dermis. Dengan rutin minum jus buah delima sanggup membantu mempercepat proses penyembuhan luka, bahkan kandungan minyak yang berasal dari biji buah delima sanggup bermanfaat untuk membantu dalam memperkuat dan juga meregenerasi epidermis kulit. Dengan demikian, hal ini sanggup melindungi kulit anda dari ancaman paparan sinar UV atau sinar ulraviolet yang sanggup menjadikan resiko kerusakan kulit.

11. Mencegah Penyakit Alzeimer

Rutin mengkonsumsi buah delima juga berguna untuk mencegah terkena penyakit Alzheimer, lantaran kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah ini sangat efektif untuk membantu menghambat perkembangan penyakit Alzheimer di dalam tubuh dan secara berangsur-angsur penyakit ini pun bisa sembuh. Selain itu, penderita penyakit Alzheimer juga sanggup meningkatkan kesehatan dan fungsi dari kerja otak kita sanggup melaksanakan pekerjaan sehari-hari.

12. Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Manfaat buah delima berikutnya yaitu di yakini bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah, sehingga dengan rutin mengkonsumsi buah delima akan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dan sekaligus mengontrolnya agat tetap pada batasan normal. Maka bagi anda yang menderita penyakit kolesterol tinggi, usahakan semoga anda rutin mengkonsumsi atau minum jus buah delima setiap hari secara teratur.

B. Manfaat Buah Delima untuk Kecantikan

Selain bermanfaat bagi kesehatan, ternyata buah delima juga sanggup menawarkan banyak manfaat bagi kulit. Di dalam buah delima ini kaya akan kandungan senyawa dan juga nutrisi penting yang sangat baik menyerupai antioksidan, antiinflamasi, antipenuaan, antimikrona dan masih banyak lagi kandungan-kandungan bermanfaat lainnya yang bisa diperoleh dari buah delima.

Berikut ini beberapa manfaat buah delima untuk kecantikan kulit, diantaranya yaitu :

1. Meningkatkan Tekstur Kulit

Buah delima juga diduga sangat ampuh untuk memperpanjang umur dari fibroblas yang akan bertanggung jawab dalam memproduksi kolagen, kolagen sendiri bermanfaat untuk mencegah pembentukan garis-garis halus, kerutan dan juga mengencangkan kulit kendur. selain itu, kolagan kemudian akan meningkatkan kekuatan dan sekaligus santunan pada kulit semoga terlihat lebih sehat dan infinit mudah. Caranya yaitu dengan rutin minum segelas jus buah delima setiap hari.

2. Mencerahkan Kulit Wajah Secara Merata

Mempunyai kulit bersih, putih dan bersinar yaitu cita-cita setiap orang, khususnya bagi kaum wanita. Salah satu manfaat buah delima untuk kecantikan ini yaitu sanggup mencerahkan kulit wajah secara merata.

Cara mencerahkan kulit wajah dengan buah delima ini sangat mudah, anda hamya perlu mencampurkan dua sendok jus buah delima, satu sendok jus buah pepaya hijau dan menambahkan satu sendok teh air perasan jeruk lemon segar. Aduk semua materi tersebut hingga tercampur merata, kemudian gunakan dengan cara mengoleskannya secara merata pada permukaan kulit wajah. Setelah itu, diamkan kurang lebih selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Untuk mendapat hasil optimal, sebaiknya lakukan perawatan kulit wajah ini secara rutin dan teratur setiap malam sebelum tidur. Dalam beberapa minggu, anda sudah bisa melihat kesudahannya kulit wajah menjadi lebih higienis dan putih bercahaya.

3. Membantu Regenerasi Sel

Terjadinya kerusakan kulit kerap menjadi penyebab dari terjadinya pigmentasi kulit dan munculnya bintik-bintik berwarna hitam yang merupakan tanda penuaan. Manfaat buah delima sanggup membantu melindungi kulit yang adapada lapisan cuilan luar dan memfasilitasi regenerasi sel kulit pada lapisan kulit yang berada di cuilan dalam.

Buah delima juga sanggup bermanfaat untuk membantu meningkatkan produksi zat antioksidan alami yang dilakukan oleh tubuh, kemudian zat tersebut sanggup membantu dalam melaksanakan regenerasi sel kulit. Selain itu, buah delima juga bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan sekaligus memperbaiki jaringan kulit dan mempercepat proses penyembuhan luka.

4. Ampuh Hilangkan Jerawat Membandel

Munculnya infeksi sanggup disebabkan oleh lantaran adanya dilema pada sistem pencernaan atau ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Buah delima merupakan jenis buah yang kaya akan kandungan vitamin C, manfaat dari buah ini sanggup membantu dalam mengatur produksi sebum pada kulit yang merupaka suatu zat minyak yang kemudian disekresikan oleh kulit yang menjadikan kulit wajah menjadi berminyak. Kulit wajah yang berminyak inilah yang menjadi penyebab dari munculnya jerawat.

Salah satu cara menghilangkan infeksi secara alami yaitu bisa anda lakukan dengan melaksanakan perawatan dengan memakai buah delima. Caranya yaitu, buatlah jus buah delima tanpa memakai air, kemudian tambahkan 1 sendok makan air perasan jeruk nipis atau lemon segar. Aduk hingga tercampur merata. Setelah itu, oleskan jus buah delima tersebut secara merata pada kulit wajah anda yang berjerawat dan diamkan selama kurang lebih 30 menit. Terakhir, bersihkan kulit wajah anda hingga higienis dan keringkan dengan handuk higienis dan lembut.

Untuk mendapat hasil optimal dalam perawatan kecantikan ini, sebaiknya lakukan cara ini secara rutin dan teratur setiap malam hingga infeksi hilang.

5. Baik Untuk Kulit Kering

Tidak hanya bermanfaat untuk kulit berjerawat saja, ternyata buah delima juga bermanfaat untuk mengatasiu kulit wajah yang kering. Berkat struktur molekul dari buah delima yang berukuran sangat kecil sangat memungkinkan untuk bisa masuk dengan gampang ke dalam kulit, sehingga akan sangat efektif untuk mengatasi kulit wajah yang kering.

Caranya yaitu, buatlah jus buah delima tanpa air, kemudian campurkan dengan satu sendok makan minyak zaitun. Setelah itu, bersihkan terlebih dahulu kulit wajah dengan air hangat, kemudian keringkan dan kemudian oleskan jus buah delima tersebut secara merata dan diamkan selama 30 menit. Terakhir, bersihkan dengan air bersih. Untuk mendapat hasil optimal, lakukan perawatan ini secara rutin setiap malam, dalam beberapa hari kulit wajah anda akan terasa lebih lembut dan halus.

6. Baik untuk Kulit Berminyak

Kandungan minyak alami yang terdapat pada buah delima juga sanggup membantu mengatasi kulit wajah berminyak, bahkan kadar minyak buah delima ini sering dimasukan ke dalam sebuah produk perawatan kecantikan. Kandungan minyak buah delima ini sangat efektif untuk mengurang produksi minyak berlebih, menghilangkan infeksi dan menenangkan iritasi pada kulit ringan.

7. Mencegah Penuaan Dini

Buah delima mempunyai kandungan zat yang bersifat sebagai anti penuaan, sehingga manfaat buah delima ini sanggup membantu proses peremajaan kulit secara internal dan juga eksternal. Melakukan perawatan kulit dengan memakai jus buah delima sanggup membantu memperbaiki jaringan kulit yang rusak akhir terkena paparan sinar matahari ataupun akhir proses penuaan.

Dengan adanya kandungan minyak biji buah delima ini sanggup membantu memperkuat lapisan kulit dan memperlambat proses penuaan kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih halus dan tampak lebih muda dari usianya.

Selain itu, melaksanakan perawatan kulit memakai jus buah delima ini sanggup memperpanjang usia fibroplasts. Yaitu suatu sel yang ikut untuk membantu memproduksi kolagen dan elastin. Kolagen dan elastin sendiri berfungsi untuk mendukung kulit semoga lebih elastis, sehingga kulit akan tampak lebih muda dan meminimalisir kulit keriput.

8. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar UV

Melakukan perawatan kulit dengan memakai jus buah delima juga ternyata sangat efektif untuk membantu melindungi kulit dari dampak jelek terkena paparan sinar matahari. Sebab, kandungan minyak yang dihasilkan dari biji buah delima ini sanggup melindungi kulit dari kerusakan akhir radikal bebas berbahaya, sehingga dengan rutin minum jus buah delima dan juga melaksanakan perawatan memakai masker buah delima, kulit wajah anda akan terlindungi dan paparan sinar UV dan sekaligus meminimalisir pembentukan sel kanker kulit.

C. Manfaat Buah Delima Bagi Ibu Hamil dan Janinnya

Selain bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, ternyata buah delima juga bermanfaat untuk ibu hamil dan janin yang ada dalam kandungan. Hal ini dikarenakan, di dalam buah delima mengandung banyak sekali kandungan nutrisi dan zat yang sangat bermanfaat untuk mendukung kehamilan dan tumbuh kembang janin dalam kandungan menyerupai flavonoid (antosianin), asam folik, asam sitrat, asam malat, gula buah, vitamin A, B6, C dan E serta beberapa kandungan mineral penting lainnya yang sangat bermanfaat menyerupai kalsium, fosfor, besi dan lainnya.

Berikut ini beberapa manfaat buah delima untuk ibu hamil, diantaranya yaitu :

Baik untuk perkembangan otak janin
Memberikan sistem imun bagi ibu dan bayi
Membantu pembentukan tulang dan gigi bayi
Menghindari dehidrasi
Mencegah kram kaki

Itulah banyak sekali Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Kecantikan, dan Ibu Hamil yang sanggup kami ulas. Semoga ulasan tersebut bermanfaat untuk anda semua. Terima kasih telah meluangkan waktu membaca artikel ini. Jangan lupa like dan share. Cukup sekian dan salam sehat.