7 Jenis Penyakit Pada Gigi & Mulut, Serta 15 Tips & Cara Menjaga Kesehatan Gigi & Mulut

7 Jenis Penyakit Gigi & Mulut, serta 15 Tips & Cara Menjaga Kesehatan Gigi & Mulut -- Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Optimal, Masalah Gigi dan Mulut yang Sering Terjadi, Cara Menggosok / Menyikat Gigi yang Baik &  Benar, Cara Sederhana untuk Merawat / Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut Secara Alami agar Tetap Sehat dan Bersih, Cara Merawat Gigi & Mulut yang Baik dan Benar, Urutan Menggosok Gigi yang Benar, Penyakit pada Gigi dan Mulut.

Jenis Penyakit pada Gigi & Mulut, serta Tips & Cara Menjaga Kesehatan Gigi & Mulut -- Gigi dan lisan yaitu dua komponen yang berperan sangat penting dalam proses pencernaan. Namun sayang, gigi dan lisan kerap mengalami problem kesehatan akhir kurang mendapat perawatan atau mungkin lantaran sering mengkonsumsi makanan yang sanggup menciptakan gigi dan lisan mengalami masalah.

Selain itu, munculnya problem gigi dan lisan juga sanggup terjadi akhir kurang mendapat asupan nutrisi tertentu, ibarat contohnya kekurangan vitamin C, kalsium dan aneka macam kandungan nutrisi penting lainnya.

A. Jenis Penyakit yang Sering Terjadi pada Gigi dan Mulut

Ada banyak problem yang sering terjadi pada gigi dan mulut, diantaranya yaitu :

1. Bau Mulut

Bau lisan yaitu salah satu gangguan pada lisan yang paling sering di alami oleh hampir semua orang. Penyebab dari basi lisan sendiri sanggup disebabkan oleh lantaran seseorang malas untuk membersihkan mulut. Infeksi yang terjadi pada gusi juga sering menjadi pemicu dari basi mulut, biasanya infeksi pada gusi sanggup terjadi lantaran adanya gigi yang sudah berkerak sehingga menciptakan gusi gampang sekali mengalami infeksi dan peradangan.

2. Sariawan

Sariawan pada awalnya sanggup muncul lantaran adanya jamur yang berkembang di dalam lisan seseorang, tetapi biasanya yang sering menjadi pemicunya yaitu terjadinya penurunan sistem kekebalan tubuh. Kondisi ini biasanya sanggup diatasi dengan cara mendapat asupan vitamin C, sehingga dengan rutin menkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan vitamin C sanggup membantu mengatasi sariawan dengan cepat.

3. Radang Gusi

Radang gusi yaitu salah satu gangguan pada gusi yang kerap dialami oleh orang dewasa, bila sudah parah sanggup mengakibatkan gigi terlepas. Radang gusi sendiri sanggup dikenali dengan munculnya beberapa gejala, ibarat gusi memerah, gusi bengkak, berdarah, sakit, basi lisan dan bila kondisinya sudah parah sanggup mengakibatkan gusi bernanah hingga mengakibatkan gigi goyang dan terlepas.

Radang gusi umumnya disebabkan oleh lantaran adanya karang gigi, gigi yang jarang sekali dibersihkan sanggup mengakibatkan terjadi perkembangan pada karang gigi dengan sangat cepat, sehingga sanggup mengakibatkan terjadinya peradangan pada gusi.

4. Gusi Berdarah

Gusi berdarah bisanya akan mulai diketahui ketika sedang menyikat gigi, lantaran pada dikala mengosok gigi biasanya gusi akan berdarah secara impulsif dan mengakibatkan gusi merah dan terjadi pembengkakan. Gusi berdarah juga sanggup dipicu oleh berkembangnya bakteru yang ada di dalam rongga antara gigi dan gusi. Pada perempuan hamil atau orang yang mengkonsumsi obat-obatan tertentu akan lebih gampang mengalami gusi berdarah.

5. Abses Gusi

Abses gusi yaitu kondisi dimana pada gusi terjadi pembengkakan sehingga mengakibatkan muncul rasa sakit dan juga keluar nanah. Penyebab dari jerawat gusi ini biasanya sanggup dipicu oleh akar gigi atau di sekitar gigi yang terasa ngilu dan terkena infeksi. Infeksi yang terjadi tersebut sanggup mengakibatkan terjadinya pembengkakan, bahkan pada kebanyakan kasus yang terjadi pembengkakan sanggup terjadi pada kepingan wajah.

6. Gigi Berlubang

Gigi berlubang yaitu problem gigi yang sering dialami oleh banyak orang, bahkan hampir setiap munculnya gangguan pada lisan sering diawali dengan munculnya gigi berlubang. Penyebab dari gigi berlubang ini biasanya disebabkan oleh lantaran kondisi gigi jarang dibersihkan, sisa makanan yang melekat pada sela-sela gigi sanggup mengakibatkan kuman jahat berkembang dan merusak gigi sehingga gigi menjadi keropos dan gampang berlubang. Gejala yang sering diderita oleh mereka yang mempunyai problem gigi berlubang, yaitu terjangkit sakit gigi yang cukup menyiksa.

7. Karang Gigi

Masalah kesehatan gigi berikutnya yang kerap dialami oleh banyak orang yaitu munculnya karang gigi. Karang gigi tidak hanya sanggup merusak penampilan saja, tetapi juga sanggup mengakibatkan terjadinya peradangan pada gusi dan bahkan sanggup mengakibatkan gigi berlubang atau terlepas. Penyebab dari karang gigi sendiri biasanya dikarenakan acara yang tidak baik yang terjadi di dalam mulut, ibarat kebiasaan jarang menyikat gigi, kebiasaan merokok, minum kopi dan makan makanan manis.

B. Tips dan Cara Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Bagi anda yang ingin terhindar dari beberapa problem gigi diatas, maka mulai dari kini jangan malas lagi untuk rajin menjaga kesehatan gigi setiap hari. Nah, bagi anda yang belum tahu bagaimana cara merawat gigi dan lisan yang baik dan benar, anda sanggup simak caranya dibawah berikut ini.

1. Menggosok Gigi secara Rutin 2 Kali Sehari

Cara pertama yang harus anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan lisan yaitu dengan rajin menggosok gigi 2 kali sehari. Dengan rajin menggosok gigi, maka kuman dan kuman yang ada di dalam lisan akan hilang. Selain itu, dengan rutin menggosok gigi setiap hari sanggup membantu memutihkan gigi anda secara perlahan. Biasakan untuk menggosok gigi pada pagi pada dikala bangkit tidur dan malam sebelum tidur, namun akan jauh lebih baik anda selalu membersihkan gigi setiap kali makan dan minum yang manis-manis.

2. Gunakan Obat Kumur

Setelah anda menggosok gigi, usahakan untuk berkumur-kumur dengan memakai obat kumur. Hal ini dikarenakan, untuk menjaga kesehatan gigi dan lisan tidaklah cukup hanya dengan menggosok gigi minimal 2 kali sehari, lantaran sanggup jadi masih ada kuman dan kuman yang masih tertinggal dan tidak terjangkau dengan sikat gigi.

Maka dari itu, sebagai solusinya anda sanggup memakai obat kumur. Anda sanggup membeli obat kumur yang beredar di pasaran, atau anda sanggup menciptakan obat kumur alami sendiri dengan malarutkan 1 sendok teh baking soda dengan segelas air, kemudian aduk hingga larut dan gunakan untuk berkumur. Dengan rutin memakai obat kumur sanggup membersihkan gigi dan area lisan secara maksimal, serta membantu mengatasi problem gigi dan lisan ibarat sariawan, gusi berdarah, infeksi mulut, karang gigi dan menghilangkan basi mulut.

3. Gunakan Benang untuk Membersihkan Gigi (Flossing)

Perawatan gigi yaitu salah satu cara yang sanggup anda lakukan untuk membersihkan gigi secara menyeluruh pada kepingan sela-sela gigi dari kuman dan bakteri, lantaran dengan memakai benang khusus untuk membersihkan gigi ini sanggup menjangkau sela-sela gigi yang sulit untuk dibersihkan. Penggunaan benang gigi dan obat kumur yaitu cara yang efektif untuk membersihkan gigi dan menjaga kesehatan gigi dan mulut. Namun anda harus berhati-hati dalam penggunaan benang atau tali gigi ini, lantaran sanggup mengakibatkan gusi terluka dan berdarah.

4. Gunakan Kawat Gigi

Penggunaan kawat gigi berfungsi untuk merapihkan gigi, sehingga bagi anda yang mempunyai gigi tumbuh secara tidak beraturan, maka penggunaan kawat gigi ini sanggup menjadi solusi terbaik bagi anda yang ingin mempunyai gigi rapih dan beraturan. Pertumbuhan gigi yang tidak normal sanggup mengakibatkan penumpukan kotoran dan akan sangat mengganggu pastinya. Namun perlu anda ingat bahwa dengan memakai kawat gigi atau behel ini bukan hanya sekedar untuk gaya-gayaan saja.

5. Hindari Minuman yang Terlalu Panas dan Terlalu Dingin

Untuk mencegah problem pada gigi, gusi dan mulut, sebaiknya hindari makan dan minum minuman yang terlalu panas atau terlalu dingin. Hal ini dikarenakan, makanan dan minuamn yang terlalu panas sanggup mengakibatkan kerusakan atau erosi pada gigi. Abrasi ini sanggup mengakibatkan gigi menjadi sensitif, sehingga sanggup menciptakan anda merasa tidak nyaman ketika minum air panas atau air dingin.

6. Hindari Minuman Bersoda

Bahaya dari kebiasaan minum minuman bersoda sanggup menunjukkan imbas jelek yang hampir sama dengan mengkonsumsi minuman panas atau dingin. Terlalu sering minum minuman bersoda sanggup menimbulkan terjadi oksidasi, sehingga sanggup mengakibatkan terjadinya erosi pada gigi. Selain itu, terlalu sering minum minuman bersoda juga sanggup menjadikan gigi lebih sensitif.

7. Hindari Kebiasan Merokok

Sebenarnya kebiasaan merokok tidak akan menunjukkan manfaat sama sekali bagi orang yang melakukannya. Bahkan merokok sanggup mengakibatkan munculnya aneka macam jenis penyakit serius, ibarat gangguan penapasan, gangguan pencernaan, munculnya problem kesehayan gigi dan mulut. Berikut ini beberapa ancaman rokok bagi kesehatan gigi dan mulut, yaitu gigi menjadi kuning, basi mulut, gusi hitam dan juga gusi tampak pucat. Untuk mencegah hal tersebut, maka solusinya hentikan kebiasaan jelek merokok dari sekarang.

8. Gunakan Pasta Gigi Berflouride

Dalam membersihkan gigi, sebaiknya gunakan pasta gigi yang mengandung flouride. Sebab, pasta yang mempunyai kandungan flouride sanggup bermanfaat untuki membantu menguatkan struktur gigi, sehingga gigi tidak akan mengalami pengeroposan. Selain itu, pasta gigi yang mengandung flouride juga bermanfaat untuk memutihkan gigi kuning dan menghilangkan flak pada gigi.

9. Gunakan Gigi Hanya untuk Mengunyah yang Lunak

Fungsi dari gigi memang dipakai untuk mengunyah, tetapi akan kesehatan dan kekuatan gigi tetap terjaga dengan baik hindari mengunyah makanan yang keras, lantaran mengunyah makanan yang keras sanggup mengakibatkan gigi mengalami erosi dan sanggup mengakibatkan terjadi erosi pada gigi. Selain itu, kebiasaan mengunyah makanan yang keras juga sanggup mengakibatkan gigi lepas atau bahkan patah.

10. Batasi Makanan dan Minuman Manis

Agar gigi dan lisan tetap terjaga kesehatannya, maka sebaiknya batasi konsumsi makanan manis. Hal ini dikarenakan, terlalu sering makan dan minum yang manis-manis sanggup mengakibatkan gigi berlubang. Anda semua pastinya sudah pernah melihat anak kecil yang giginya berlubang dan korengan, bukan? Ya, itu yaitu akhir dari sering makan dan minum yang manis-manis ibarat permen, kopi, susu dan lain sebagainya.

11. Mulailah Sejak Kecil

Dalam menjaga kesehatan gigi dan lisan sebaiknya di mulai semenjak kecil, lantaran nantinya anak akan mulai terbiasa untuk menggosok gigi dan belikanlah perlengkapan untuk menggosok gigi untuk memancing impian anak untuk menggosok gigi. Selain itu, hindarkan belum dewasa dari makan permen lantaran sanggup merusak gigi anak.

12. Hindari Penggunaan Tusuk Gigi

Penggunaan tusuk gigi sebetulnya boleh dilakukan, asalkan dalam batas yang wajar. Karena penggunaan tusuk gigi sanggup mengakibatkan adanya celah antara gigi yang satu dengan gigi yang lainnya.

13. Hindari Pemutih Gigi

Penggunaan pemutih gigi sebaiknya anda hindari bila memang anda ingin mempunyai gigi yang sehat dan kuat, lantaran sebetulnya produk pemutih gigi sangatlah berbahaya untuk kesehatan gigi bila dipakai dalam jangka panjang. Hal ini dikarekanan, penggunaan pemutih gigi ini sama saja dengan membersihkan gigi secara paksa, sehingga bila terus dilakukan sanggup mengakibatkan kerusakan pada gigi dan bahkan sanggup memicu kanker mulut.

14. Konsumsi Makan Berserat dan Rendah Lemak

Tips berikutnya yang sanggup anda lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan lisan yaitu dengan mengkonsumsi makanan berserat tinggi dan rendah lemak. Dengan rutin mengkonsumsi makanan kaya serat dan rendah lemak, maka kesehatan gigi akan selalu terjaga dan terhindar dari plak gigi yang merugikan. Selain itu, konsumsi makanan rendah lemak dan kolesterol juga sanggup mengurangi pembentuka flak pada gigi.

15. Periksakan Gigi secara Rutin

Meskipun anda sudah menjalankan semua tips-tips menjaga kesehatan gigi, anda tetap harus rutin melaksanakan investigasi gigi setiap 6 bulan sekali ke dokter gigi tanpa harus menunggu gigi anda sakit. Selain sebagai pencegahan, dengan rutin melaksanakan perawatan gigi dan lisan ke dokter sanggup mencegah munculnya aneka macam problem pada gigi dan lisan anda.

C. Tips dan Cara Menggosok / Menyikat Gigi yang Benar

Dalam melaksanakan perawatan gigi, maka sebaiknya anda mengetahui bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar, lantaran kesalahan ketika menyikat gigi sanggup mengakibatkan munculnya aneka macam problem gigi dan lisan ibarat basi lisan dan juga gigi berlubang. Anda niscaya rajin menyikat gigi setiap hari, tapi apakah anda tahu bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar?

Untuk anda yang belum tahu bagaimana cara menyikat gigi yang baik dan benar, anda sanggup simak caranya di bawah ini :

1. Awali menggosok gigi dari kepingan depan
2. Kemudian ke sisi kiri dan kanan depan 
3. Selanjutnya masuk ke kepingan gigi dalam hingga selesai

Berikut tips menggosok / menyikat gigi yang baik dan benar :

1. Gerakan menggosok gigi yang benar yaitu dengan cara memutar
2. Selalu gunakan sikat gigi yang berbulu sikat halus dan lembut
3. Gunakan pasta gigi yang mengandung flouride
4. Jangan terlalu keras menggosok gigi
5. Gosok gigi anda minimal 3 menit secara menyeluruh
6. Pastikan anda rutin mengganti sikat gigi minimal 3 bulan sekali.
7. Hindari memakai sikat gigi secara bersamaan
8. Bersihkan lisan dengan air higienis dan mouthwash setiap simpulan menggosok gigi.

D. Makanan Sehat untuk Gigi dan Mulut

Berikut ini beberapa jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, diantaranya yaitu :

1. Susu dan Yoghurt Rendah Gula

Susu dan yoghurt yaitu minuman sehat yang sangat baik untuk tubuh, termasuk sangat baik untuki gigi dan mulut. Namun bila ingin mendapat manfaat dari susu dan yoghurt untuk mulut, sebaikya polih susu dan yoghurt yang rendah gula atau plain. Hal ini dikarenakan, kedua jenis makanan ini sanggup mencegah terjadinya erosi pada gigi, lantaran kaya akan kandungan kalsium.

2. Buah-buahan

Konsumsi buah-buahan yang memang mempunyai banyak sekali keuntungannya untuk kesehatan gigi dan mulut, kandungan vitamin C nya sanggup mencega gigi dan lisan terkena penyakit.

3. Sayuran

Beberapa jenis sayuran yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehaan gigi dan gusi diantaranya yaitu brokoli, wortel, ubi jalar, dan labu. Semua jenis sayuran tersebut sangat baik dan bermanfaat untuk membangun enamel gigi, maka akan sangat baik bila dimakan mentah.

4. Bawang Merah

Bawang merah mempunyai kandungan senyawa sulfur yang bersifat sebagai antibakteri yang sangat kuat, bawang merah ini sangat efektif untuk membasmi kuman dan kuman yang sanggup membahayakan gigi dan gusi.

5. Seledri

Makanan berikunya yang sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan lisan yaitu seledri. Dengan makan seledri mentah sanggup bermanfaat untuk membersihkan gigi dan memproduksi air liur dalam lisan yang berfungsi untuk menetralkan kuman yang sanggup mengakibatkan gigi berlubang.

Itulah tadi ulasan yang sanggup kami sampaikan mengenai 7 Jenis Penyakit pada Gigi & Mulut, serta 15 Tips & Cara Menjaga Kesehatan Gigi & Mulut. Semoga ulasan tersebut bermanfaat dan sanggup menambah wawasan anda. Terima kasih telah membaca artikel ini. Jangan lupa untuk sharing dan like halaman fb blog ini. Cukup sekian dan salam sehat.

Bagikan Artikel ini