15 Manfaat Buah Srikaya Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

15 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan dan Kecantikan -- Khasiat & Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan dan Kecantikan, Manfaat Buah Srikaya bagi Wanita & Pria, Manfaat Buah Srikaya untuk Kanker, Manfaat Daun Srikaya Rebus, Buah Srikaya untuk Ibu Hamil, Masker Buah Srikaya, Manfaat Buah Nona Untuk Kecantikan, Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan & Nilai Gizinya.

Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan dan Kecantikan -- Ketika mendengar nama Srikaya, mungkin sebagian besar dari kita akan pribadi membayangkan dan tertuju pada salah satu jenis buah. Ya, benar buah Srikaya.

Buah srikaya ialah salah satu jenis buah yang cukup terkenal di Indonesia, banyak sekali orang yang menyukai buah rasa manis dan mempunyai daging buah yang lembut di verbal ketika mengkonsumsinya.

Selain itu, buah yang mempunyai aroma khas ini dalam bahasa latin dikenal dengan nama Annona Squamosa atau dalam bahasa kita sehari-hari menyebutnya dengan buah Nona atau Mona, merupakan salah satu jenis tumbuhan berbuah yang banyak tumbuh subur di tempat beriklim tropis ibarat di Indonesia.

Selain aroma buahnya yang harum dan khas, buah srikaya juga mempunyai bentuk buah yang tergolong unik dibandingkan dengan jenis buah pada umumnya. Rasanya yang manis dan lembut di verbal menciptakan buah ini disukai banyak orang dari banyak sekali usia mulai dari belum dewasa hingga orang tua. Selain rasanya sangat enak, ternyata di dalam buah Nona ini sangat kaya akan kandungan gizi dan nutrisi yang sangat baik untuk badan kita.

Kandungan Gizi Dan Nutrisi Di Dalam Buah Srikaya

Di dalam buah srikaya mengandung gizi dan nutrisi yang cukup lengkap dan sangat dibutuhkan oleh badan untuk menunjang kesehatan dari badan manusia, ibarat karbohidrat, protein, serat makanan, seng, tiamin (vitamin B1), riboflavin (B2), niasin (B3), asam pantotenat (B5), vitamin B6, folat (B9), vitamin C, kalsium, kalium, fosfor, magnesium, mangan dan zat besi.

Semua kandungan yang ada dalam buah srikaya diatas sangat baik da=n dibutuhkan oleh tubuh, sehingga banyak sekali manfaat yang sanggup kita dapatkan dengan rutin mengkonsumsinya, baik untuk kesehatan dan juga kecantikan.

Beragam Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan dan Kecantikan

A. Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan Tubuh

Berikut ini manfaat mengkonsumsi buah srikaya bagi kesehatan badan kita, diantaranya yaitu :

1. Mengobati Diare

Di dalam buah srikaya mengandung zat tanin yang sangat bermanfaat, zat ini biasanya banyak ditemukan dalam teh. Dengan adanya kandungan zat tannin ini menciptakan rasa dari buah srikaya yang masih muda mempunyai rasa yang sangat asam, bahkan terkadang rasanya sangat pahit. Kandungan zat yang terkandung di dalam buah srikaya muda ini terbukti sangat mempunyai kegunaan untuk mengobati sakit perut dan diare.

2. Mencegah dan Mengatasi Gangguan Pencernaan

Manfaat lain dari mengkonsumsi buah srikaya ini yaitu mempunyai kegunaan untuk mencegah dan mengatasi banyak sekali gangguan pada pencernaan, ibarat perut mulas, kram pada ketika sedang menstruasi, susah BAB, konstipasi dan juga disentri.

Selain sanggup dilakukan dengan mengkonsumsi buah srikaya yang sudah matang, cara mengobati gangguan pencernaan yang disebutkan tadi diatas yaitu dengan cara merebus buah 1 buah srikaya muda dengan 2 gelas air. Rebus hingga mendidih dan biarkan hingga airnya hanya tersisa sekitar 1 gelas saja. Lalu minum selagi hangat 2 kali sehari dengan takaran setengah gelas saja untuk sekali minum.

3. Baik untuk Penderita Diabetes

Di dalam buah nona atau srkaya juga mengandung magnesium yang sangat baik untuk penderita penyakit diabetes, penyakit diabetes ini ditandai dengan terjadinya peningkatan kadar gula darah yang berada pada kadar diatas normal. 

Bagi para penderita penyakit diabetes, kadar insulin yang diproduksi oleh badan jumlahnya sangat rendah, akhir rendahnya kadar insulin dalam badan ini sanggup menimbulkan kadar glukosa dalam darah tidak sanggup diserap oleh sel-sel dalam badan dengan optimal. Maka dengan adanya kandungan magnesium ini, banyak sekali duduk perkara kesehatan tersebut sanggup teratasi dengan baik.

4. Mencegah Asma Kambuh

Asma merupakan jenis penyakit yang menyerang kanal pernapasan, berdasarkan klarifikasi dokter kalau penyakit ini tidak sanggup disembuhkan tapi sanggup dicegah biar penyakit ini tidak simpel kambuh yaitu dengan cara menghindari apa-apa yang menjadi penyebab penyakit asma ini kambuh ibarat polusi udara, asap rokok, udara hirau taacuh dan beberapa faktor masakan dan minuman tertentu.

Penyakit ini sanggup dierita dalam jangka waktu yang lama, terjadinya penyempitan dan peradangan pada kanal napas menciptakan penderitanya mengalami kesulitan untuk bernapas dan bahkan ditandai dengan bunyi mengi ketika penyakit ini kambuh.

Salah satu cara untuk mencegahnya biar tidak simpel kambuh yaitu dengan rutin mengkonsumsi buah srikaya, lantaran di dalam buah ini mengandung vitamin C yang juga berfungsi sebagai antioksidan dan bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan demikian, penyakit asma ini tidak akan simpel kambuh.

5. Menurunkan Kadar Kolestrol Tinggi

Sebenarnya kolesterol dalam badan mempunyai peranan yang sangat penting, namun anda semua harus tahu bahwa di dalam badan insan itu ada dua jenis kolesterol yaitu kolesterol jahat yang disebut dengan (LDL) dan ada juga kolesterol baik yang disebut dengan (HDL).

Kolesterol jahat ialah jenis kolesterol yang sering kali menjadi biang duduk perkara pada kesehatan badan apabila jumlahnya lebih tinggi dibandingkan dengan kolesterol baik, bahkan hingga menimbulkan munculnya tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan stroke.

Untuk anda yang menderita penyakit kolesterol tinggi, anda tidak perlu khawatir lantaran untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang terlampau tinggi dalam badan sanggup diatasi dengan mengkonsumsi buah srikaya secara rutin dan teratur. Hal ini dikarenakan, di dalam buah srikaya ini mengandung niasin yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam tubuh.

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi / Hipertensi

Penyakit hipertensi atau darah tinggi merupakan salah satu jenis penyakit yang sanggup menjadi pemicu dari kemunculan banyak sekali jenis penyakit lainnya ibarat penyakit jantung, stroke dan bahkan sanggup menimbulkan pembuluh darah pecah yang sanggup berujung pada kematian. 

Penyakit hipertensi ini sanggup ditandai dengan munculnya rasa sakit di kepala, bahu yang terasa kaku hingga pada wajah yang tampak kemerahan. Penyakit darah tinggi atau hipertensi ini biasanya sering di alami oleh mereka yang berusia lanjut, namun tidak menutup kemungkinan juga di alami oleh belum dewasa dan dewasa.

Salah satu cara alami untuk menurunkan tekanan darah tinggi yaitu sanggup dengan rutin mengkonsumsi buah srikaya, lantaran di dalam buah srikaya mengandung kalium dan potasium yang sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tingi dan sanggup mengendalikan tekanan darah dalam tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi buah unik ini, maka tekanan darah dalam badan sanggup terkontrol dengan baik.

7. Mencegah Penyakit Jantung

Seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya bahwa di dalam buah srikaya mengandung banyak sekali jenis zat yang mempunyai kegunaan untuk menurunkan tekana darah tinggi yaitu kalium, potassiumn dan beberapa kandungan zat lainnya. Kandungan zat yang ada dalam buah srikaya ini sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah dan juga kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga dengan rutin mengkonsumsi buah srikaya ini sanggup menekan resiko terkena penyakit jantung dan serangan jantung.

Selain itu, di dalam buah nona juga mempunyai kandunga vitamin B yang mempunyai kegunaan untuk membantu mencegah terjadinya perkembangan homocystein. Homocystein sendiri merupakan sejenis protein asam amino yang diproduksi oleh badan dari serapan dari daging yang kita makan sehari-hari. Jika badan kurang mendapat asupan vitamin B, maka sanggup menimbulkan badan memproduksi homocystein dalam jumlah yang sangat besar sehingga berpotensi menimbulkan kolesterol jahat dalam pembuluh darah arteri meningkat dan berpotensi menimbulkan terkena penyakit jantung.

8. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium dan fosfor sangat baik dan sangat dibutuhkan oleh badan untuk membantu pertumbuhan tulang dan gigi dengan optimal. Selain itu, kedua kandungan mineral penting tersebut sanggup memperkuat tulang dan gigi, sehingga buah ini sangat baik dikonsumsi oleh orang cukup umur biar terhindar dari banyak sekali resiko kerusakan tulang dan gigi di usia tuanya nanti. Selain mengkonsumsi buah srikaya, masakan penunjang lainnya yang sanggup dikonsumsi untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi yaitu ibarat susu, kuning telur dan juga keju.

9. Memelihara Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu organ badan yang mempunyai fungsi sangat penting dalam kehidupan manusia, lantaran mempunyai mata yang sehat dan penglihatan yang baik tentu menjadi salah satu kenikmatan yang sangat luar biasa bagi kita sebagai manusia, sehingga kita sanggup melihat keindahan dunia.

Memiliki mata yang sehat tentu menjadi keingian setiap orang, sehingga kesehatan mata sangat penting untuk selalu di jaga dengan baik, apalagi bagi anda yang sering berhadapan dengan layar laptop, televisi atau smartphone dalam jangka waktu yang lama. Itulah hal yang sanggup menjadi penyebab mata menjadi kurang sehat, bahkan terjadi penurunan daya penglihatan atau mata rabun.

Salah satu cara alami yang sanggup kita lakukan untuk memelihara kesehatan mata, yaitu dengan rutin mengkonsumsi buah srikaya. Ini dikarenakan, di dalam buah srikaya mengandung nutrisi penting yang sangat baik untuk menutrisi mata ibarat vitamin A dan betakaroten.

10. Mengobati Penyakit Kulit

Manfaat buah srikaya juga sangat mempunyai kegunaan untuk mengobati banyak sekali jenis penyakit kulit, ibarat bisul, jerawat, koreng dan penyakit kulit lainnya. Hal ini dikarenakan, di dalam buah srikaya yang masih muda mengandung zat anti basil dan antiseptik alami yang sanggup mencegah dan membunuh basil penyebab infeksi kulit.

Cara mengobati penyakit kulit dengan buah srikaya, anda cukup menghaluskan buah srikaya yang masih muda, kemudian tambahkan sedikit garam halus dan aduk hingga tercampur merata. Setelah itu, gunakan ramuan obat kulit alami tersebut secara merata pada serpihan kulit yang sakit dan diamkan selama beberapa menit. Lalu bersihkan dengan air hangat.

B. Manfaat Buah Srikaya untuk Kecantikan

Berikut ini beberapa manfaat yang bisankita dapatkan dengan melaksanakan perawatan dengan memakai buah srikaya, diantaranya yaitu :

1. Mencegah Penuaan Dini

Kandungan asam amino dan juga senyawa kimia lainnya yang ada dalam buah srikaya ini sangat baik unuk membantu meningkatkan kolagen dalam tubuh. Kolagen ini sanggup memperlihatkan manfaat untuk meningkatkan elastisitas kulit, buah srikaya juga mempunyai kandungan antioksidan yang sanggup melindungi kulit dari imbas radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit yang disebabkan oleh lantaran dampak jelek dari radikal bebas.

2. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka

Di dalam buah srikaya juga mengandung vitamin C yang sanggup mengikat kolagen dan juga membantu regenerasi sel kulit untuk mempercepat proses penyembuhan luka.

3. Membantu Meningkatkan Elastisitas Kulit

Di dalam buah srikaya mengandung nutrisi penting yang sangat baik untuk merawat kulit biar tetap terjaga dengan baik elastisitasnya. Selain itu, mengkonsumsi buah srikaya juga sanggup membantu dalam mengoptimalkan proses regenerasi sel kulit dan mencegah terjadinya proses oksidasi. Buah srikaya ini sanggup bermanfaat untuk membantu meratakan warna kulit dan membantu menyamarkan flek dan noda hitam yang muncul pada kulit wajah serta membantu proses peremajaan kulit.

4. Menghidrasi Kulit

Kadar air yang terkandung di dalam buah srikaya sangat tinggi, sehingga dengab mengkonsumsinya secara rutin sanggup membantu menghidrasi kulit. Selain itu, di dalam buah srikaya juga mempunyai kandungan vitamin E yang sangat baik untuk menjaga kelembaban kulit. Sebab, kalau kulit kurang mendapat asupan cairan dan nutrisi dalam jumlah cukup, maka kulit akan terlihat kering, kusam dan muncul flek dan kerutan halus. Maka dengan rutin mengkonsumsi buah srikaya, kulit akan terlihat lebih sehat dan segar.

5. Menjadikan Kulit Terlihat Lebih Bercahaya

Manfaat rutin mengkonsumsi buah srikaya secara rutin dan teratur, maka kulit akan terlihat lebih sehat, higienis dan cerah bercahaya. Hal ini dikarenakan, di dalam buah srikaya mengandung serat yang sanggup membantu menyingkirkan zat-zat racun berbahaya yang mengendap dalam badan dan mencegah terjadinya lonjakan gula darah dalam badan yang berakibat pada terganggunya produksi kolagen pada kulit.

Catatan Penting dan Saran : 

Penting untuk anda semua perhatikan, bahwa :

1. Ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi atau minum ramuan yang terbuat dari materi buah srikaya, baik itu buah, biji, akar, kulit pohon dan daunnya sekalipun.
2. Jika anda akan menciptakan ramuan obat yang terbuat dari buah dan serpihan lain dari pohon buah srikaya, sebaiknya anda berhati-hati dan kalau anda mintalah proteksi teman yang andal dalam dunia pengobatan herbal. Hal ini bertujuan untuk menghindarkan dari imbas jelek yang mungkin saja sanggup terjadi pada dri anda.
3. Jika anda akan mencoba mengobati suatu jenis penyakit dengan cara mengguakan obat herbal yang terbuat dari materi buah, biji atau daun buah srikaya sebaiknya anda meminta proteksi andal atau konsultasikan terlebih dahulu dengan seorang herbalis yang sudah berpengalaman dalam dunia pengobatan  herbal.

Itulah beberapa manfaat buah srikaya untuk kesehatan yang perlu anda ketahui. Meskipun buah srikaya mempunyai banyak keuntungannya untuk kesehatan tubuh, anda tetap harus hati-hati, lantaran di dalam buah ini mengandung zat beracun yang cukup berbahaya yang berjulukan annonain dan resin.

Zat racun annonasin banyak ditemukan dibagian biji buah srikaya, sehingga kalau anda akan memanfaatkan buah, biji atau serpihan lain dari pohon sarikaya untuk dijadikan sebagai obat alami, maka harus dilakukan berdasarkan mekanisme dan dilakukan oleh orag yang andal dibidangnya. Sebab, buka mustahil kalau zat racun yang ada dalam buah srikaya ini sanggup membahayakan badan manusia, bahkan ibu hamil sangat tidak boleh keras untuk mengkonsumsi buah atau minum ramuan berbahaya buah sarikaya.

Demikianlah artikel mengenai 15 Manfaat Buah Srikaya untuk Kesehatan dan Kecantikan yang penting untuk anda semua ketahui. Semoga ulasan singkat yang kami sajikan diatas sanggup memperlihatkan manfaat bagi anda yang membacanya. Silahkan baca juga artikel bermanfaat lainnya.

Bagikan Artikel ini